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乐民之乐者，民亦乐其乐；忧民之忧者，民亦忧其忧。——《孟子》
2025年重阳节离退休老同志趣味运动会活动方案
·····2025年重阳节离退休老同志趣味运动会
活动背景：
重阳节是中国传统的重要节日之一，是敬老、尊老、爱老的
重要时刻。为了丰富离退休老同志的精神文化生活，提倡积极健
康的老龄化理念，我们计划举办一场趣味运动会。通过举办这样
的活动，旨在增强老同志的身心健康，提高社交互动，促进共同
合作，共同庆祝重阳节。
活动目标：
1.提高老同志身心健康水平，增强体质；
2.增进老同志之间的交流互动，促进社交联系；
3.增强老同志的自信心及活力，树立积极老龄化观念；
4.丰富老同志的精神文化娱乐生活，增强幸福感。
活动时间：2024年10月7日（重阳节）
活动地点：XX社区公园
活动内容：
一、开幕式
1.重阳节文艺演出，老同志自愿参与，可以表演歌舞、合
唱、诗朗诵等。
2.致辞：组织者代表致辞，传递关爱和祝福。
二、轻松热身
第1页共4页
天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物。——《周易》
1.拉拉操：由专业教练带领老同志进行简便拉伸操，活动关
节，预防受伤。
2.手舞足蹈：学习简单的舞蹈动作，活跃身体。
三、趣味竞赛项目
1.老饕挑战赛：老同志品尝各种美食，根据味觉和评委打分
进行排名。
2.快乐画室：老同志以主题创作绘画作品，展示创造力。
3.目标射击：老同志使用塑料弓箭射击靶纸，比赛准确度。
4.搓麻将比赛：老同志以轮流上场的形式，进行友谊赛搓麻
将。
5.快乐合唱团：老同志组成合唱团，合唱传统歌曲或者喜庆
歌曲。
四、康体项目
1.健身气功：老同志参与太极拳或养生气功的学习和表演。
2.乒乓球比赛：老同志自愿参加乒乓球比赛，分男子组、女
子组和混双组。
3.幸福步道：老同志在公园内进行步行比赛，安排不同难度
和距离的路线，鼓励参与。
4.风筝竞技：老同志可以自己动手制作风筝并到户外飞行，
展示创造力和团队精神。
五、文娱演出
第2页共4页
老当益壮，宁移白首之心；穷且益坚，不坠青云之志。——唐·王勃
1.话剧表演：老同志自愿参与话剧表演，选择传统剧目或者
自编自演。
2.爱唱歌团：老同志组成合唱团，轮唱经典老歌或自选歌
曲。
3.幽默小品：老同志自愿参与小品表演，通过幽默的方式传
递快乐。
4.魔术表演：聘请专业魔术师为老同志展示精彩的魔术表
演。
六、闭幕式
1.颁奖典礼：根据各个竞赛项目评分情况，颁发奖项和纪念
品。
2.感谢致辞：感谢所有参与本次活动的老同志和工作人员。
3.表演精选：展示各个艺术项目中老同志的表演片段。
4.重阳节晚会：开展一场精彩的晚会，
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