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演讲人：;目录;01;情绪是一系列主观认知经验的通称，反映个体对客观事物的态度体验及行为反应。;通过面部表情、身体姿势、声音等传递情绪信息，如皱眉表示不满、微笑表示友好等。;通过反思和内省，了解自己的情绪状态，识别自己的情绪需求和触发因素。;增强情绪词汇;02;生理影响;;掌握自我控制技巧;;03;情绪是人类交流的重要工具之一，通过面部表情、声音和身体姿态等传递信息，帮助他人了解我们的感受和需求。;合理表达情绪;提高沟通能力和同理心;尊重他人;04;焦虑情绪;;培养抗挫折能力和心态调整技巧;讨论;05;家庭氛围对孩子情绪的影响;家长要关注孩子的情绪变化，倾听他们的心声，了解他们的需求和感受，帮助他们梳理情绪。;;;06;情绪的基本概念和分类;通过课程学习，我更加了解自己的情绪，学会了如何调节自己的情绪，不再轻易发脾气。;;;THANKS
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