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情绪的力量读后感.docx

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情绪的力量读后感

篇1:心情读后感

认真阅读政治书中“擅长调整心情”一框之后,我很受启发。我们生的确要学会调整心情。

为什么要学会调整心情呢?学校生心情有三个弱点:不性、剧烈性、自制力差。学校生心情不稳定,在一天当中,就可能变化三、四次。早晨高兴奋兴上学去了,可到了却得到了一张不及格的考试卷,伤不得了。然而可能三分钟后又由于一个玩笑喜上眉梢了。学校生心情具有剧烈性,与同学开玩笑,假戏真做闹急了,立刻恼羞成怒,大打出手,而且打得特殊狠,不打个头破血流誓不罢休。学校生自制力差,原来准备回家立即业,可是一进家门,一看到《电视节目报》上的“掼篮高手”,心里就痒,不管作业有多少,手立刻就伸向了电视开关。

学校生掌握不好心情必定导致严峻后果。别人不当心踩了自己一脚,没说“对不起”,自己的火气就向上窜,搞不好就会打起架来,很可能把眼睛之类敏感的器官打伤。写作业遇到一道不会做的数学题,一气之下干脆把作业纸撕掉,一撕不要紧,不仅会遭到老师的批判,考试时遇到这类题确定不会,甚至还会造成学问链条的脱节,致使整个学问结构散架。

既然应当学会调整心情,就要明确调整心情的目标。调整心情首先要达到喜怒有常,该兴奋时兴奋,该生气时生气。班里有同学获奖了,或者自己考试得了好成果,就该喜笑颜开,而不能皱着眉,撅着嘴,一点儿也不感到兴奋。但是假如自己把不该错的题做错了,无动于衷也是不好的,要有耻辱感。调整心情其次还要达到喜怒有度。兴奋要是过了火儿,就会乐极生悲;生气要是过头儿了也会带来心理压力。

明确了调整心情的目标之后,把握调整心情的方法就显得非常必要了。遇到发愁的事情,我们可以转移一下自己的留意力。比如听听音乐、到街上散漫步?????……遇到郁闷的事情,也可以实行一些发泄心情的方法。比如到没人的地方大哭一场呀,比如把自己的苦恼写在日记里呀,比如向同学诉说呀……我们还能使用的最简洁的一种方法,那就是自己掌握自己。遇到不快,示意自己;遇到苦恼,鼓舞自己;与人发生冲突,还可以站在对方的位置想一想……

我肯定要学会调整心情,盼望学校全部同学都能做到“擅长调整心情”。

篇2:心情读后感

看完青年励志作家李尚龙先生的《生活的高手,从来不会让心情掌握自己》,有些感慨。

同事小王最近事情特殊多,年底了,各种工作报告,各种资料盘点,各种总结忙得天昏地暗;事情一多,还简单出问题,一不当心就会被K。搞得我们小王同志老是埋怨,多做多错,少做少错,不做不错。

前段时间,在制作一款产品的样板时,消失了一些特别,这个产品上上下下主管都特别重视,小王的老板也多次告知他,每一个问题点都要记录下来,要检讨改善对策,要明确责任人,要明确完成时间,要跟进到期的改善是否已经完成。当然小王手上确定不只是做这一件事情,他把这件事情支配给手下的一个兄弟小李,小李做完也没有主动报告,小王沉没在事山事海中也没有准时跟进。最终的结果是老板在会议中问小王产品处理的进度,小王回答不上来。

那天下班,小王特别难过,自己每天这么仔细的工作,到头来是得到的不是赞扬,反而是怒骂。

接下来的一周,小王重新盘点了部门的工作,明确了每个人的工作执掌,明确了报告的制度,以保证他这个团队全部的工作进度他可以实时掌控,一段时间来,运行良好,部门整体的运转效率提升了,小王还得到了老板的嘉奖。

工作就是这样,它才不管你做不做的过来,该来的都会如期而至。我们能做的是竭尽全力,把自己的工作做好。我们自身能掌控的时候尚好,假如是跨团队的合作,伙伴方被他的琐事沉没,不能履约将是特别头疼的一件事情。

小周组织了一次庆生活动,活动的对象是小张团队当月生日的伙伴,小周为了做好这次庆生活动预备了很久。做活动规划和活动预算的时候被公司的财务单位来回退单N多次,最终最终驯服了财务爸爸们,胜利把单子签完;提前确认参与的人员名单,跟催一次又一次,才把名单收集好;为了请到嘉宾,小周硬是凭借三寸不烂之舌让一众主管推掉了别的重要活动来参与;为了把会场布置好,小周拖着一个不到100斤的小身板忙前忙后,那挥汗如雨的场景脑补都觉得不忍。

结果到了活动时间,小张团队许多人没有来,打电话一问不是这件事就是那件事,来不了,小张本人也没有过来。结果是搞得小周和一众嘉宾都呵呵了。

后来了解才知道,大家都不太情愿和小张带领的团队进行这种合作,由于他们总是将自己沉没在琐事中,不得抽身,最终结果是拖累别的团队。

同事小吴作为管培生,来到公司不久即将面临确定工作岗位的关键时候,他本人的意向是做研发岗位。HR给他联系了研发部门的主管陈生面谈,小吴刚向陈生问好,两人坐下没有5分钟,陈生的电话响起,一个电话接了10分钟;回来谈话没有5分钟,陈生电话又响了,然后陈生接着电话出去了,小吴这一等就是1个小时,后

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