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去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天外云卷云舒。——《幽窗小记》

2025·-2025年秋分阳历时间表

2025·-2025年秋分阳历时间表

2025年9月22日星期日

2025年9月23日星期二

2026年9月23日星期三

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2028年9月22日星期五

2029年9月23日星期日

2030年9月23日星期一

2031年9月23日星期二

秋分是什么季节

秋分节气是秋天的节气，也是二十四节气之一，秋分的到来预示着秋意渐浓，

预示着我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，而后气温逐渐降低，越发寒冷。秋

分时节要特别注意预防秋燥，最重要的当数充足补水。在饮食方面以清润温润为

主，要多吃芝麻、核桃、糯米等清润的食物。

秋分日期计算公式

计算公式：[Y×D+C]-L

公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=23.042，20世

纪=23.822。

去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天外云卷云舒。——《幽窗小记》

举例说明：2088年秋分日期=[88×0.2422+23.042]-[88/4]=44-22=22，9

月22日是秋分。

2024年秋分还热吗要热多久

不热了。南方的气候在秋分这一节气也入秋了，所以秋分以后就不热了。秋

分有两层意思：第一层意思是指昼夜时间相同，第二层意思是指平分了秋季，天

气逐渐由热转凉。

秋分的气温变化情况

在秋分节气来临之前，大家也会感受到天气已经慢慢转凉了，而且昼夜温差

非常大。随着秋分节气的来临，北半球得到的太阳辐射也越来越少，地面散失的

热量也越来越多，气温降低的速度明显加快。加上冷空气也会越来越频繁造访，

昼夜温差逐渐加大，幅度将高于10℃以上，需及时增减衣物。

秋分当日，白天和黑夜一样长，都是十二个小时。从这一天起，白天就一天

比一天短了，日照时长少了，天气也就一天比一天凉。从秋分节气之后，天气就

开始转冷。

作为天气由热转凉的过渡性季节，秋分时节，我国大部分地区已经进入凉爽

的秋季，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也

一次次地下降。

正所谓是“一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉”，秋分时节雨水的产生，也

让人们摆脱了此前秋老虎的回暖天气。但秋分时节的降水虽然较为频繁，日降水

量却不会很大。

秋分节气的饮食注意事项有哪些秋分到来，白天逐渐变短，黑夜变长;秋分

过后，天气逐渐转凉，早晚温差增大，人体容易遭受各种疾病侵袭，因此须从各

方面加以注意。，外出时应注意保暖，及时添加衣服，预防感冒。

穷则独善其身，达则兼善天下。——《孟子》

秋分之后，白昼短于黑夜，阴气加重，进入了“多事之秋”的时节，看到大

自然的一片肃杀之气，人很容易生病和悲秋。克服这种“悲秋”情绪，在饮食上

要有规律、口味要清淡，在精神调养上要保持乐观情绪，多想开心的事。