关节炎的日常护理.ppt

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日常生活中需做到禁酒戒烟2020/12/131

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关节痛处理热水澡冷敷2020/12/137

适宜的运动和康复锻炼对病人关节的恢复是大有帮助的。通过活动关节，可避免僵直挛缩，防止肌肉萎缩，恢复关节功能。适度运动三大原则量力而行运动量要以次日不感觉疲劳为标准循序渐进活动范围应由小到大，由弱到强持之以恒尽量早期锻炼，并制定计划，坚持每天锻炼2020/12/138

提问1.痛风患者吃的越有营养越好2.AS患者运动强度越大越好3.关节疼痛症状缓解或消失就可以自行停药4.痛风疼痛难忍时可以冷敷5.穿过紧的衣服，可以保持脊柱自立6.如果关节疼痛明显，可以口服止痛药后再行锻炼2020/12/139

跟我一起来做运动2020/12/1310

手部保健操A、按摩手指B、抓空（屈伸手指）C、对指运动D、挪指运动E、握力训练2020/12/1311

上肢关节训练A、腕内收、外展B、曲肘运动，手臂肌力锻炼C、手指爬墙D、毛巾擦背2020/12/1312

维持胸廓活动度2020/12/1313

保持脊柱灵活2020/12/1314

康复操2020/12/1315

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保持好心情2020/12/1320

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