田径PPT免费_原创精品文档.pptxVIP

田径PPT免费

田径运动概述田径比赛项目与规则田径运动技术要点与训练方法田径运动员的选材与培养田径比赛的组织与编排田径运动的欣赏与评价contents目录

01田径运动概述

田径运动是以走、跑、跳跃、投掷等运动技能组成的以个人为主的运动项目，是体育运动中最古老的运动形式。田径运动定义根据国际业余田径联合会章程第一条，田径运动定义为：田赛和径赛，公路赛跑.竞走和越野赛跑。田径运动分类田径运动的定义与分类

远在上古时代，人们为了获得生活资料，在和大自然及禽兽的斗争中，不得不走或跑相当的距离，跳过各种障碍，投掷石块和使用各种捕猎工具。在劳动中不断的重复这些动作，便形成了走、跑、跳跃和投掷的各种技能。随着社会的发展。人们有意识地把走、跑、跳跃、投掷作为练习和比赛，甚至演变成为祭神求雨的活动，逐渐形成了田径运动。世界田径运动的发展中国田径运动历史悠久，在古代就有广泛的田径活动。现代田径运动传入中国是在19世纪末20世纪初，当时欧美体育传入中国，田径运动也随之传入。中国田径运动的发展田径运动的历史与发展

更快、更高、更强团结协作坚韧不拔公平竞争田径运动的精神内涵田径运动追求更快、更高、更强的奥林匹克精神，挑战人类极限，展现力与美的完美结合。田径运动员在训练和比赛中需要克服各种困难和挑战，坚韧不拔的精神是他们不断前进的动力。田径运动中的接力项目等需要运动员之间的团结协作，共同为团队争取荣誉。田径比赛遵循严格的比赛规则和裁判标准，保障运动员在公平的竞争环境中展现自己的实力。

02田径比赛项目与规则

包括100米、200米、400米等，是速度和爆发力的竞技。短距离跑多人合作的径赛项目，如4x100米接力、4x400米接力等。接力跑包括800米、1500米等，需要速度和耐力的结合。中距离跑包括5000米、10000米等，主要考验运动员的耐力。长距离跑在短跑的基础上增加了跨越障碍的要求，如110米栏和400米栏。跨栏跑0201030405径赛项目

撑竿跳高运动员经过持竿助跑，借助撑竿的支撑腾空，在完成一系列复杂的动作后越过横杆。跳高运动员通过助跑、起跳、腾空过杆与落地等动作形式，以其最后成功地越过横杆上缘的高度计算成绩并以此判定名次。跳远运动员通过快速的助跑和有力的起跳，尽可能跳得远。推铅球运动员用单手从肩部将铅球推出，以推得远者为胜。三级跳远运动员经过助跑后，连续进行三次跳跃，最后落入沙坑。田赛项目

包括100米跑、跳远、铅球、跳高、400米跑、110米跨栏、铁饼、撑竿跳高、标枪、1500米跑十个项目组成的综合性男子比赛项目。包括100米跨栏跑、跳高、铅球、200米跑、跳远、标枪和800米跑七个项目组成的综合性女子比赛项目。全能项目女子七项全能男子十项全能

径赛规则径赛项目一般按照时间快慢来决定名次，用时越短，名次越靠前。在多人比赛中，运动员必须在自己的跑道内完成比赛，不得干扰其他运动员。田赛规则田赛项目一般按照距离远近或高度高低来决定名次。在跳远、三级跳远等项目中，运动员起跳时不得踩线或越线；在推铅球等项目中，运动员必须在规定区域内完成动作。裁判法田径比赛的裁判工作由裁判员和发令员共同完成。裁判员负责确保比赛的公正性，对运动员的犯规行为进行判罚；发令员则负责发出比赛开始的信号。在比赛过程中，裁判员和发令员需要保持高度的专注和准确性，以确保比赛的顺利进行。比赛规则与裁判法

03田径运动技术要点与训练方法

保持身体前倾，抬头目视前方，手臂自然摆动，膝盖弯曲，脚掌着地。技术要点进行间歇训练，如400米、800米间歇跑；进行变速跑训练，如100米快跑+100米慢跑；进行坡道训练，增强腿部力量。训练方法跑的技术要点与训练方法

技术要点起跳时降低重心，快速蹬地，保持身体平衡，落地时屈膝缓冲。训练方法进行弹跳训练，如连续跳深坑、跳栏架等；进行力量训练，如负重深蹲、硬拉等；进行柔韧性训练，如压腿、劈叉等。跳的技术要点与训练方法

技术要点握持器械要稳定，投掷时要转体、挥臂，出手瞬间要快速有力。训练方法进行力量训练，如卧推、引体向上等；进行协调性训练，如投准练习、旋转投掷等；进行柔韧性训练，如拉伸肩带肌群、腰背肌群等。投的技术要点与训练方法

全能项目技术要点与训练方法技术要点各项技术动作要规范，项目间转换要迅速，保持体能和技能的平衡发展。训练方法进行综合力量训练，如组合器械练习、循环力量训练等；进行综合技术训练，如模拟比赛场景进行练习；进行心理调适训练，如模拟比赛压力情境进行心理调适。

04田径运动员的选材与培养

运动员选材的依据与方法包括身高、体重、坐高、下肢长等，用于评估运动员的体型和身体素质。包括心肺功能、代谢水平、骨骼肌肉系统等，用于评估运动员的生理机能和潜力。包括力量、速度、耐力、灵敏等，用于评估运动员的运动能力和竞技水平。包括意志力、自信心、竞技状态等