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篮球体育教学教案通用

目录课程介绍与目标篮球基本技术教学篮球战术与配合教学篮球规则与裁判法教学学生身体素质训练课程总结与评估

01课程介绍与目标Chapter

简要介绍篮球运动的起源、发展历程以及在全球范围内的普及情况。阐述篮球运动的技术特点、战术要求以及对身体素质、心理素质等方面的锻炼价值。篮球运动概述篮球运动的特点与价值篮球的起源与发展

掌握篮球运动的基本理论知识，包括规则、技术、战术等方面。知识目标技能目标素质目标通过实践训练，使学生能够熟练掌握篮球运动的基本技能，如传球、投篮、运球、防守等。通过篮球运动的学习与训练，提高学生的身体素质、心理素质和团队协作能力。030201教学目标与要求

123每周一次，每次90分钟。课程时间前30分钟进行热身活动和基本技术训练；中间30分钟进行战术讲解和实战演练；最后30分钟进行总结和放松活动。课程安排根据学生的实际情况和教学目标，灵活调整课程进度和内容安排。课程进度课程安排与时间

02篮球基本技术教学Chapter

双手持球于胸前，两肘自然下垂，上体稍前倾，两膝微屈，目视传球目标。传球时，后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中指用力拨球并将球传出。以右手传球为例，双手持球于胸前，双脚平行开立，右手传球时，左脚向传球方向迈出半步，同时将球引到右肩上方，肘部外展，上臂与地面近似平行，手腕后仰。右手托球，左肩对着传球方向，重心落在右脚上，右脚蹬地发力，转体带动前臂迅速向前挥摆，手腕前屈，通过食指、中指拨球将球传出。双手胸前传球单手肩上传球传球技术

原地单手肩上投篮以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，用指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶球的左侧，右手屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方。目视篮球，两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方伸直，手腕前屈或翻转，食指、中指用力拨球，通过指端将球投出。要点一要点二行进间单手肩上投篮又称“三步上篮”，是在行进中接球或运球后做近距离投篮时所采用的一种方法。以右手投篮为例，右脚向前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧上方，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右手臂伸直，用手腕前屈和手指力量将球投出。投篮技术

高运球运球时两腿微屈，上体稍前倾，目平视。以肘关节为轴，前臂自然屈伸，手腕和手指柔和而有力地按拍球的后上方，用指根及指腹部位触球，食指向前。球的落点控制在运球手同侧脚的外侧前方，使球的反弹高度在胸腹之间。低运球两腿应迅速弯曲，重心下降，上体前倾，球的落点在体侧，用上体和腿保护球。同时，用手腕和手指短促地按拍球的后上方，使球控制在膝关节的高度。两腿用力后蹬，继续快速前进。运球技术

防守时主要是防止或减少对手接球，特别是不应向对手所指的方向移动。积极堵截对手的接球路线，不要随球移动而移动。在防守距离上应与对手保持一步半左右的距离为宜。防无球队员防守时主要是干扰和破坏其投篮、突破、传球和运球。防守有球队员时一般采用平步防守的姿势，即两脚平行站立，两手臂侧伸或在体侧一前一后自然弯曲。根据持球队员与防守队员的距离、位置、角度等因素来选择防守动作和策略。防有球队员防守技术

03篮球战术与配合教学Chapter

利用速度优势，在对方防守未稳时迅速发动攻击。包括长传快攻、短传快攻和运球突破快攻。快攻战术在对方防守稳固时，通过传球、切入、策应等配合，寻找进攻机会。包括内线强攻、外线投篮和突破分球等。阵地进攻全队通过不断移动和传球，打乱对方防守阵型，创造进攻机会。强调无球队员的积极跑动和掩护。移动进攻进攻战术

防守战术人盯人防守每个防守队员负责盯住一个进攻队员，通过个人防守技巧和团队协作来阻止对方进攻。区域联防防守队员按照区域进行防守，注重协防和补防。根据对方进攻特点，可以选择2-1-2、2-3、3-2等联防阵型。全场紧逼防守在全场范围内进行紧逼防守，通过积极抢断和快速反击来打乱对方进攻节奏。

包括传切配合、突分配合、掩护配合和策应配合等，通过练习熟练掌握各种配合方法。基本配合强调队员之间的交流和沟通，通过语言或手势等方式传递信息，提高团队协作效率。团队沟通在掌握基本配合的基础上，进行战术演练和模拟比赛，提高队员在实战中运用战术的能力。战术演练团队配合与沟通

04篮球规则与裁判法教学Chapter

违例和犯规详细解读违例（如走步、二次运球等）和犯规（如推人、打手等）的定义及判罚标准。得分方式阐述投篮、罚球、三分线等得分方式的规则。比赛时间讲解比赛时长、节数、休息时间、加时赛等相关规定。球场和器材详细解读篮球比赛场地规格、界线、球篮、篮板、篮球等器材的标准和要求。球队和队员介绍球队组成、队员人数、位置分工、替换等规则。比赛规则解读

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