排球垫球教案(合集2024).pptxVIP

排球垫球教案(合集2024)

目录课程介绍与目标排球垫球基本技术排球垫球进阶技术战术配合与团队协作身体素质提升与训练方法比赛规则与裁判法简介课程总结与展望

课程介绍与目标01

010203垫球是排球运动的基本技术之一，是利用手臂从球的下部向上击球的技术动作。排球垫球定义垫球在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球，是保证本方进攻的基础。垫球作用垫球时，手臂应保持一定的弯曲，以手腕以上10厘米左右的桡骨内侧平面击球，这个部位触球的面积较大，且较平，能稳定地将球击出。垫球手型与部位排球垫球基本概念

通过本课程的学习，使学生能够熟练掌握排球垫球的基本技术，包括准备姿势、移动步法、击球手型和击球点等。掌握排球垫球基本技术通过大量的练习和实践，提高学生的垫球准确性和稳定性，使其能够在比赛中有效地运用垫球技术。提高垫球准确性和稳定性通过排球垫球的教学和比赛，培养学生的团队协作意识和集体荣誉感，提高学生的综合素质。培养学生团队协作意识要求学生在课堂上认真听讲，理解并掌握排球垫球的技术要领，同时积极参与练习，不断提高自己的技术水平。要求学生认真听讲、积极练习课程目标与要求

本课程主要包括排球垫球的基本技术、战术运用和比赛规则等方面的内容。其中，基本技术是教学的重点，包括准备姿势、移动步法、击球手型和击球点等。教学内容本课程采用讲解、示范、练习和比赛等多种教学方法。通过讲解和示范，使学生了解排球垫球的技术要领和动作方法；通过练习，使学生逐步掌握排球垫球的基本技术；通过比赛，检验学生的学习成果，提高学生的实战能力。同时，根据学生的实际情况和个体差异，采用因材施教的方法，对不同的学生提出不同的教学要求，使每个学生都能得到全面的发展。教学方法教学内容与方法

排球垫球基本技术02

01准备姿势02移动双脚开立与肩同宽或略宽于肩，膝盖微屈，身体重心放在前脚掌上，双手自然放松置于腹前。根据来球的方向和速度，采用并步、跨步、交叉步等移动方式，保持身体平衡和稳定，以便更好地接球。准备姿势与移动

双手合并成叠掌式，掌心向上，手腕下压，手臂伸直，保持一定的紧张度。垫球手型击球点应位于腹部前上方的一球距离处，用前臂的手腕关节以上10厘米左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球。击球点垫球手型与击球点

根据来球的力量和速度，控制垫球的力度，使球能够稳定地反弹回去。力度过轻可能导致球不过网，力度过重则可能使球飞出界外。垫球力度通过调整击球点和手臂的角度来控制球的反弹方向。例如，如果来球偏向右侧，可以将击球点稍微向左偏移，同时手臂向右倾斜一定角度，使球能够向左侧反弹回去。方向控制垫球力度与方向控制

排球垫球进阶技术03

身体微微前倾，两脚开立与肩同宽，两膝微屈，重心放在前脚掌上，两臂自然弯曲置于腹前。保持正确姿势用前臂的手腕关节以上10厘米左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球；击球的后侧下部。掌握击球点根据来球的力量、速度和弧线，适当控制垫球的力量，使球保持合适的弧度和落点。控制力量在连续垫球过程中，要随时调整身体重心和姿势，保持身体平衡。保持身体平衡连续垫球技巧

变化路线垫球改变击球部位通过改变击球部位来改变球的飞行路线。例如，击球的下部可以使球向下飞行，而击球的上部可以使球向上飞行。利用身体转动通过身体的转动来改变球的飞行方向。例如，身体向左转可以使球向左飞行，身体向右转可以使球向右飞行。控制手臂动作手臂的动作也可以影响球的飞行路线。例如，手臂伸直可以使球直线飞行，而手臂弯曲可以使球呈弧线飞行。

在接发球或处理来球时，可以先用垫球技术将球垫到合适的位置，然后再运用传球技术将球传给队友。垫球与传球结合在进攻时，可以先用垫球技术将球垫到网前合适的高度和位置，然后再运用扣球技术将球扣入对方场地。垫球与扣球结合在防守时，可以先用垫球技术将对方扣过来的球垫起，然后再运用拦网技术将球拦回对方场地。垫球与拦网结合结合其他技术运用

战术配合与团队协作04

01战术原则根据比赛形势和对手情况，制定灵活多变的战术，包括攻击、防守、快攻、反击等。02配合方法通过默契的传球、跑位和掩护等动作，实现战术意图，创造进攻机会。03战术演练在训练中模拟比赛场景，进行战术演练，提高队员对战术的理解和执行能力。战术原则及配合方法

建立队员之间的信任关系，加强沟通交流，提高团队协作效率。信任与沟通分工与合作团队精神培养明确队员的分工和职责，鼓励队员在比赛中相互支持、协作配合。通过团队活动、集体训练等方式，培养队员的团队精神和集体荣誉感。030201团队协作能力培养

案例分析对比赛中的典型战例进行分析，总结成功的经验和失败的教训，指导队员在实战中更好地运用战术和团队协作。实战演练组织队员进行实战演练，检验战术配合和团队协作的效果，发现问题及时进行调整和改进。对抗训练安排不同水平的