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大学瑜伽教案.docx

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    大学瑜伽教案

    教师：黄晓乐

    班级：全院

    周次：13

    时间：

    任

    务

    1瑜伽体位动作考试

    部

    分

    时

    间

    内容

    组织教法

    备

    注

    开

    始

    部

    分

    5

    分

    钟

    1、集合整队

    2、师生问好

    3、点名

    4、宣布课的任务，讲本学期课程安排

    5、安排见习生

    1、集合整队

    xxxxxxx

    xxxxxxx

    ▲

    2、基本要求

    服装整齐，注意听讲气氛活跃认真练习，见习生随班听讲。

    准

    备

    部

    分

    10

    分钟

    1、调息

    2、简单体位法关节部分的练习

    （1）头部转动功

    （2）颈部转动功

    （3

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