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小学体育羽毛球运动教案

目录课程介绍与目标基本技术训练进攻性击球技术防守性击球技术步法与身法训练战术意识培养与运用

课程介绍与目标01

01羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动，依据参与的人数，可以分为单打与双打。02羽毛球运动对选手的体格要求并不很高，却比较讲究耐力、平衡力、灵活性和反应速度等。03羽毛球运动使用的球拍由拍面和拍柄两部分组成，长不超过68厘米，宽不超过23厘米。羽毛球运动简介

让学生掌握羽毛球的基本技术，如握拍、发球、接发球、高远球、吊球、杀球等。培养学生的体能，提高学生的速度、力量、耐力和灵敏性等身体素质。培养学生的团队协作精神和竞争意识，提高学生的心理素质和社交能力。课程目标与意义

010203介绍羽毛球运动的起源、发展、比赛规则等基本知识。理论教学通过示范、讲解、练习等方式，让学生掌握羽毛球的基本技术和战术。实践教学每周一次，每次90分钟，共16次课。前8次课主要进行基本技术的教学和练习，后8次课则进行战术演练和比赛实践。课程安排教学内容与安排

基本技术训练02

正手握拍01虎口对准球拍侧面内沿，拇指和食指握住拍柄，其余三指自然贴附在球拍的后柄上，手心空出。反手握拍02在正手握拍的基础上，将球拍柄稍向外旋，拇指顶贴在拍柄第一斜棱旁的宽面上，也可将大拇指放在第一、二斜棱之间的小窄面上，食指稍向下靠。锤式握拍03虎口对准拍柄窄面内侧的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要贴紧，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平。握拍方法与技巧

站在靠近中线一侧，距离前发球线约1米左右的位置上。身体左肩侧对球网，左脚在前，脚尖向网，右脚在后，脚尖稍向右侧，两脚距离与肩膀同宽，身体重心放在右脚上。发球时，右手握拍向右后侧举起，肘部微屈。左手拇指、食指和中指夹住球，举在腹部右前方，然后放开球，挥拍击球。发球站位比发高远球稍靠前一些，左脚在前，右脚在后，身体重心放在右脚上。发球时，球的飞行路线比高远球低一些，但对方同样不容易接到。站在靠近中线一侧，距离前发球线约2米左右的位置上。身体左肩侧对球网，左脚在前，右脚在后并提起脚跟，重心放在左脚上。右手反手握拍，向前下方轻轻切击球托。发高远球发平高球发网前球发球技术要领

站在单打场地的中间位置或者双打场地的后发球线附近。集中注意力观察对方发球的动作和球的飞行路线。当球飞行到与身体同一高度时，迅速挥拍击球。如果球飞行路线较高较远，可以后退一步起跳击球。接高远球和平高球站在靠近前发球线的位置上。当对方发网前小球时，迅速向前跨一步并降低重心，用正手或反手将球轻轻挑过网。注意控制好球的力度和角度，避免让对方直接扣杀。接网前小球接发球技术要领

进攻性击球技术03体放松，重心在两脚之间，持拍手自然握拍，非持拍手保持平衡。准备动作转身倒拍，以肘为轴，前臂内旋带动手腕后伸引拍，非持拍手自然后伸，保持身体平衡。引拍动作前臂迅速内旋往前上方挥动，手腕向前鞭打发力（握紧球拍）击球托的后部，球即朝直线方向飞去。若手腕控制拍面击球托的右侧下部，球则向对角方向飞行。击球动作手臂顺势自然向左上方挥动，然后收拍。击球后动作高远球技术要领

与高远球相同。准备动作转身倒拍，以肘为轴，前臂外旋带动手腕后伸引拍。引拍动作前臂外旋往前上方挥动，手腕向前下方切压发力（放松球拍）击球托的后部或侧后部，使球向下或斜下方飞行。击球动作手臂顺势自然向左前下方挥动，然后收拍。击球后动作吊球技术要领

准备动作身体侧对球网，两脚前后开立，左脚在前、右脚在后，身体重心在后脚上。引拍动作持拍手向后引拍至头顶上方，肘关节上抬，前臂后倒，手腕后伸，胸舒展。击球动作前臂内旋往前下方挥动，手腕向前下方快速下压（握紧球拍）击球托的后部或侧后部，使球向下或斜下方快速飞行。击球后动作手臂顺势自然向左前下方挥动，然后收拍。注意杀球后应立即回中心位置准备接下一个来球。杀球技术要领

防守性击球技术04

准备动作引拍动作击球动作击球后动作挑高球技术要领降低重心，将球拍放在身体前方，做好击球准备。前臂迅速内旋往前上方挥动，手腕向前鞭打发力（握紧球拍）击球托的后底部，使球向前上方飞行。以肘为轴，前臂外旋，同时手腕后伸，使球拍后引。手臂回收至胸前，恢复准备姿势。

降低重心，将球拍放在身体前方，做好击球准备。准备动作引拍动作击球动作击球后动作正手握拍，以肘为轴前臂内旋，同时手腕外展至后伸，使球拍后引。前臂内旋稍翻腕带动球拍由右下向前上方推送击球，使球向前上方飞行，过网时呈下弧线。手臂回收至胸前，恢复准备姿势。放网前球技术要领

转身背对球网，将球拍放在身体前方，做好击球准备。准备动作以肘为轴前臂外旋，同时手腕后伸，使球拍后引。引拍动作前臂迅速内旋往前上方挥动，手腕向前鞭打发力（握紧球拍）击球托的后底部，