小学五年级体育教案全集版.pptxVIP

小学五年级体育教案全集版

CATALOGUE目录课程目标与要求课前准备与热身活动基本技能训练与提高游戏活动设计与实施身体素质拓展计划健康知识普及教育

01课程目标与要求

培养学生运动兴趣，养成锻炼身体的良好习惯。提高学生体育与健康素养，增强体质健康水平。促进学生身心全面发展，培养团结协作精神。总体目标

掌握田径、篮球、足球等基本运动技能。提高速度、力量、耐力等身体素质。学会安全运动，预防运动损伤。培养积极参与体育活动的态度和行为习惯期教学目标

短跑、长跑、跳远、跳高等，约占课时的30%。要求学生掌握基本技术和动作要领，提高运动成绩。田径运球、传球、投篮等，约占课时的20%。要求学生掌握基本技术和战术配合，培养篮球兴趣和团队精神。篮球踢球、接球、运球、射门等，约占课时的20%。要求学生掌握基本技术和比赛规则，提高足球技能和竞技水平。足球体操、武术、游泳等，约占课时的30%。根据学生兴趣和学校条件安排教学内容，拓展学生体育视野和技能范围。其他课时分配与要求

考核内容包括理论知识、运动技能和身体素质三个方面。考核办法采用平时成绩和期末成绩相结合的方式，其中平时成绩占60%，期末成绩占40%。平时成绩主要根据学生的课堂表现、出勤率、作业完成情况等进行评定；期末成绩则通过统一的考试或测试来评定。考核标准参照《国家学生体质健康标准》和学校体育教学目标制定具体的考核标准，确保考核结果的客观、公正和准确。同时，根据学生实际情况和个体差异，制定个性化的考核方案，以充分激发学生的运动潜能和积极性。考核标准与办法

02课前准备与热身活动

检查运动场地是否平整、无杂物，确保安全。准备所需器材，如跳绳、球类、垫子等，并检查其完好性。根据课程内容安排，合理布置场地和器材。场地器材检查与准备

提醒学生检查口袋内是否有尖锐物品、硬币等，以防运动中受伤。强调安全注意事项，如避免在湿滑场地运动、注意器材使用安全等。要求学生穿着运动服、运动鞋，避免穿着牛仔裤、皮鞋等不适合运动的服装和鞋子。学生着装及安全提示

设计全身性热身运动，如慢跑、高抬腿、后踢腿等，以提高学生的心率和呼吸频率。针对课程内容的特定部位进行局部热身，如篮球课前的手腕、手指活动，足球课前的踝关节活动等。热身运动时间一般控制在5-10分钟，根据学生年龄和气候条件适当调整。热身运动设计

拉伸练习方法引导学生进行全身拉伸练习，重点拉伸下肢肌肉群，如大腿后侧、小腿后侧等。教授正确的拉伸方法，强调拉伸时应保持呼吸顺畅，避免过度拉伸导致肌肉拉伤。可采用静态拉伸、动态拉伸等多种方式进行，根据学生年龄和身体状况选择适合的拉伸方法。

03基本技能训练与提高

学习正确的跑步姿势、呼吸方法和节奏控制，提高速度和耐力。跑步技能跳跃技能投掷技能练习立定跳远、单脚跳、双脚连续跳等，培养爆发力和协调性。学习铅球、标枪、铁饼等投掷项目的基本动作和技巧，提高力量和准确性。030201田径项目基础训练

学习传球、接球、射门、防守等基本技能，培养团队协作和竞技意识。足球练习运球、投篮、突破、防守等动作，提高个人技能和比赛能力。篮球学习发球、接发球、对攻、防守等技巧，培养反应速度和手眼协调能力。乒乓球球类运动技能培养

学习前滚翻、后滚翻、侧手翻等基本体操技巧，提高身体柔韧性和协调性。技巧动作练习单杠、双杠、高低杠等器械上的基本动作和组合，培养上肢力量和平衡感。器械体操学习舞蹈步伐、身体波浪、转体等艺术体操元素，培养优雅气质和表现力。艺术体操体操项目动作规范化指导

04游戏活动设计与实施

盲人摸象蒙眼摸猜物品，培养学生触觉和想象力。绕口令接力组织学生进行绕口令接力比赛，锻炼口齿清晰和反应速度。鸭子走路模仿鸭子走路姿势进行接力赛，增强趣味性和协调性。趣味性游戏活动策划

123组织学生进行50米短跑比赛，培养速度和爆发力。50米短跑个人或团队跳绳比赛，锻炼协调性和耐力。跳绳比赛分组进行拔河比赛，培养团队力量和协作精神。拔河比赛竞技性游戏比赛组织

传球接力团队内相互传球接力，培养默契和团队精神。拼图游戏分组合作完成拼图任务，锻炼协作和沟通能力。共建家园利用器材搭建小房子等，培养团队意识和分工合作能力。团队合作精神培养

游戏规则讲解与示范对游戏规则进行详细讲解，确保学生理解并掌握。对游戏动作进行示范，帮助学生形成正确动作概念。强调游戏中的安全注意事项，保障学生安全参与。通过问答互动方式检查学生是否理解游戏规则和注意事项。详细讲解动作示范注意事项问答互动

05身体素质拓展计划

俯卧撑仰卧起坐哑铃操攀爬练习力量素质训练方过不同难度和变化形式的俯卧撑，锻炼学生的上肢、胸部和核心力量。加强腹部肌肉训练，提高腰腹力量。使用哑铃进行力量训练，可根据学生年龄和力量水平选择合适的哑铃重量。利用攀爬架或攀爬网进行攀爬练