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体育
教学
论讨题专
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积极心理学视角下
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S提升体育课堂中学生幸福感的途径
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E文/郑小真
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摘要：基于积极心理学视角下，学生获得幸福感有几方面。通过优化教学过程和设计，学生可以有更
P好的愉悦体验和更投入的学习，体验愉悦感和欣喜感；通过关注学生在团队学习中投入的状态
I
C和情绪，培养学生投入的能力，提升其存在感和满足感；通过细化对学生和活动的标准与层
次，让学生定位于适合自己的层级，增强获得感和成就感。
关键词：积极心理学；幸福体育课堂；幸福感
中图分类号：G633.96文献标识码：A文章编号：1005-2410（2023）10-0024-03
积极心理学是以研究人类积极心程，让学生在活动中感受体育的魅（二）玩练趣味性的情境游戏
理品质、关注人类健康幸福与和谐发力，享受体育运动带来的愉悦感。趣味性的情境游戏生成积极的
展为主要内容的一门学科。幸福感是（一）设置挑战性的学习目标学习体验，激发学生的主动性和积极
积极心理学研究的核心议题。彼得森挑战性的目标可以提高运动技能性，增强学习成就感。在体育课堂
在《积极心理学》里提出获得幸福感和体能水平、锻炼意志力、养成健康中，可以结合教材内容，创设真实的
的四个方面：愉悦的体验、投入、意生活习惯。根据学生自身的能力和水生活化、故事化、问题化情境游戏，让
义和成功。研究幸福感的有效途径，平，设置具有挑战性的目标，使目标学生在锻炼身体的同时获得愉悦感。
能够更好地践行于素梅博士提出的幸的达成与个人努力程度产生强烈的关例如，水平二《折返跑》设置情
福课堂，提升学生的幸福感[1]。开展游联，激发学生达成目标的强烈意愿。境式教学，以“欢欢喜喜过大年”为
戏活动让学生在愉悦环境中，加大身教师为学生实现目标提供支持，学生主题，设置春节期间点燃鞭炮的真实
心投入，体验愉悦感和欣喜感。在团通过不断努力，克服困难并成功实现情境环节，学生通过低姿势点鞭炮、
队学习中互助合作，共同获得成功，目标时，因成长和进步而产生愉悦感躲鞭炮等不同点燃鞭炮动作，体验折
提升存在感和满足感。学生在适合自己和欣喜感。返跑降低重心、转体蹬地、快速启
水平的团队学习，得到发展和提升，可例如，学生A一分钟跳绳52个。动、快速奔跑等动作，在学练的过程
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