运动健身岗位招聘笔试题及解答(某大型央企)2025年.pdf

2025年招聘运动健身岗位笔试题及解答(某大型央

企)(答案在后面)

一、单项选择题(本大题有10小题，每小题2分，共20分)

1、以下哪项不属于运动健身岗位的基本要求?

A、良好的身体素质

B、专业的健身知识

C、优秀的沟通能力

D、丰富的投资经验

2、以下哪种训练方法适用于初学者?

A、高强度间歇训练

B、全身抗阻力训练

C、有氧运动

D、瑜伽

3、在运动生理学中，人体对长期耐力训练产生适应性变化，下列哪一项不是这些

变化的表现?

A.心脏泵血功能增强

B.肌肉中线粒体密度增加

C.红细胞数量减少

D.运动时脂肪氧化率提高

4、在制定个人健身计划时，哪一项原则强调了运动量和强度应该逐渐递增?

A.超负荷原则

B.个体差异原则

C.渐进性原则

D.可逆性原则

5、某健身中心计划在一个月内举办一次大型健身活动，预计活动当天将有200名

参与者。为了确保活动顺利进行，中心决定招聘若干名工作人员。以下哪个选项最适合

作为招聘人数的计算公式?

A、200×1.5

B、200×1.2

C、200×1.0

D、200×0.8

6、以下哪项不属于健身教练在培训学员时应遵守的职业道德准则?

A、尊重学员，耐心指导

B、保守学员隐私，不泄露个人信息

C、利用学员对健身知识的盲区进行误导

D、鼓励学员进行科学的健身训练

7、在进行力量训练时，以下哪种方法最有利于提高肌肉耐力?

A、使用较轻的重量，较多的重复次数

B、使用较重的重量，较少的重复次数

C、仅使用自身体重进行训练

D、结合有氧运动与力量训练

8、下列哪一项不是在设计个性化训练计划时需要考虑的因素?

A、个人的健康状况

B、个人的运动偏好

C、个人的目标设定

D、个人的服装品牌喜好

9、以下哪项不属于运动健身教练应具备的基本素质?

A、丰富的运动知识

B、良好的沟通能力

C、扎实的销售技巧

D、专业的急救技能

10、在运动健身课程中，以下哪种教学方法更适合初学者?

A、一对一教学

B、小组教学

C、集体教学

D、自助锻炼

二、多项选择题(本大题有10小题，每小题4分，共40分)

1、下列哪些选项属于有氧运动的特点?

A.高强度间歇性运动

B.持续时间较长

C.主要依赖糖原供能

D.心率加快但保持在一定范围

E.包括慢跑、游泳等项目

2、在制定个人健身计划时，应当考虑哪些因素?

A.年龄与性别

B.身体状况与健康历史

C.健身目标和个人喜好

D.可利用的时间与资源

E.当前天气条件

3、以下哪些运动项目属于有氧运动?

A、跑步

B、游泳

C、举重

D、瑜伽

E、羽毛球

4、在制定个人健身计划时，以下哪些因素需要考虑?

A、年龄

B、性别

C、体重

D、健康状况

E、运动经验

F、职业

5、下列哪些活动适合用于提高心肺耐力?

A、短跑

B、游泳

C、慢跑

D、举重

E、自行车骑行

6、在制定个性化训练计划时，需要考虑的因素有哪些?

A、个人健康状况

B、目标设定

C、可用资源(如时间、设备)

D、当前体能水平

E、饮食习惯

7、以下哪些是运动健身教练在指导客户进行力量训练时应遵循的原则?()

A.逐渐增加训练难度

B.确保动作标准

C.避免过度疲劳

D.重视肌肉平衡发展

E.忽视体重训练效果

8、在制定运动健身计划时，以下哪些因素需要考虑?()

A.客户的年龄

B.客户的性别

C.客户的运动基础

D.客户的健康状况

E.客户的工作和生活习惯

9、以下哪些是适合在健身房环境中提供的团体健身课程?()

A.瑜伽

B.拉丁舞

C.力量训练

D.有氧操

E.水疗

10、以下哪些是运动健身教练在指导会员进行锻炼时应该遵循的原则?()

A.遵守会员的个人目标和身体状况

B.定期评估会员的进步和调整训练计划

C.强调正确的运