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勿以恶小而为之，勿以善小而不为。——刘备

2025年爱眼护眼实践活动心得体会范文

2025年是一个非常特殊的年份，全球范围内都在不断面临着

眼健康问题的挑战。眼睛作为人体重要的感觉器官之一，保护好

·······················2025年我们

举办了一场以“爱眼护眼”为主题的实践活动，旨在提高大众对

眼健康的关注和保护意识。在这次活动中，我作为参与者之一，

不仅加深了对眼睛健康的认识，也学到了许多保护眼睛的方法和

技巧。

首先，在活动中我们进行了许多学习和宣传眼健康知识的活

动。通过专业的医生讲座、宣传资料的发放等形式，我们了解到

了许多保护眼睛的常识。比如，长时间使用电子产品会对眼睛产

生伤害，应该定时休息和做眼部放松运动；户外活动时应该戴好

太阳镜以避免强光伤害等等。这些知识不仅对我们的日常生活有

指导作用，也对我们家人、朋友的健康起到了宣传和启发的作

用。在与家人和朋友分享这些知识时，我看到了他们的眼睛中逐

渐闪现出关心和重视，这让我感到非常欣慰和满足。

除了学习知识，我们还积极参与各种体验活动，实践保护眼

睛的方法。比如我们组织了户外运动活动，鼓励大家参与各种眼

保健操和眼球放松运动。这些活动不仅让我们享受了户外的阳光

和新鲜空气，也让我们感受到了眼睛因为锻炼而得到的放松和舒

适。同时，我们还利用游戏和互动的形式，让大家通过比赛和竞

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博观而约取，厚积而薄发。——苏轼

赛的方式，巩固和应用眼健康知识。这些活动不仅让我们感受到

了保护眼睛的乐趣，也增强了我们对眼健康知识的记忆和理解。

此外，在活动中我们还组织了一次人人参与的大型义诊活

动。我们邀请了一批眼科专家到场为人们进行免费的眼健康检

查，并提供相关的保健建议。这次义诊活动不仅受到了大家的热

烈欢迎，也让更多的人了解到了眼健康的重要性。通过这次义诊

活动，我亲眼观察到了许多因为长期使用电子产品而引起眼疾的

患者，这让我更加坚定了保护眼睛的决心。同时，在义诊活动

中，我也学到了许多眼保健的小技巧，比如眼部按摩和温热敷。

这些技巧既简单又实用，我将会经常运用在我自己的眼护理中。

通过这次活动，我深刻地意识到了保护眼睛的重要性。眼睛

是我们感受世界的窗户，只有保护好眼睛，我们才能继续欣赏美

丽的风景，继续享受生活的乐趣。同时，我也认识到保护眼睛是

一个需要始终坚持和努力的过程。保护眼睛不能仅仅依靠一次活

动，而是需要我们每天都有意识地去做。比如，我会定时休息，

避免长时间盯着电子屏幕；我会注意饮食，多摄入对眼健康有益

的食物；我还会坚持定期做眼部按摩，保持眼睛的舒适和放松。

总之，参与2024年的爱眼护眼实践活动让我受益良多。通过

学习和实践，我对眼健康的意义和保护眼睛的方法有了更深入的

了解。我也深感自己是一个幸运的人，因为我有机会参与到这样

一场有意义的实践活动中。我会将所学到的知识和经验传递给身

边的人，让更多的人关注和保护眼睛健康。相信在我们共同努力

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博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。——《礼记》

下，未来的眼健康状况将会得到改善，我们的眼睛也将继续闪耀

着健康的光芒。

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