2025年企业拓展训练心得体会(2篇) .pdfVIP

以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。——《旧唐书·魏征列传》

2025年企业拓展训练心得体会

为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。

回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身

心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅

仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是

一种思维、一种考验、一种气概。

在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活

的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一

个阳光而响亮的名字—精英，在队长的带领下，我们高唱队歌“团结

就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项

目：高空断桥，盲人方阵，电网逃生，背摔，攀登“毕业墙”。每每

遇到困难和挑战，我们以“精英，精英，勇攀高峰!”的队训激励和支

持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们

团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。

拓展训练的第一个项目“高空断桥”，它是一个个人挑战项目，

要求队员们在____米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为

大约1.2--____米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬

上____米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又

没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次

尝试仍心存恐惧。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮

语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退

路，下定决心，豁出去了。一跃，成功!大家的欢呼声，赞美声交织在

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太上有立德，其次有立功，其次有立言，虽久不废，此谓不朽。——《左传》

一起，感动着这里的每一个人。通过这个项目，教会我们如何在压力

和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。

第二个训练项目是“盲人方阵”，任务是把大家的眼睛蒙住，分

散在一个广场上，寻找一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积最

大的正方形。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单，但是当所有

的人被蒙上眼睛的时候，我们发现，原来难度一点也不小，讨论并确

定了一个初步方案，开始执行。在中间的时候产生了一些意见分歧，

最终队长站出来，统一协调大家完成原始方案。在总结经验的时候，

训练老师讲了一句话我非常有感触，他说当大家为了一个目标争论不

休的时候，你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。我觉得这个

项目无论是用哪个人的方法都能完成任务，无论是你认为笨的办法还

是聪明的办法，只要是坚持到底，都能顺利完成任务，重要的是要按

着一种方法坚持到最后，如果一种方法还没有做完，就换另外的方

法，恐怕到最后很难完成。这就要大家听从队长一个人领导，大家齐

心协力，相信队长，最后一定会顺利完成的。

经过午餐时间的修正，下午训练的第一项是“电网逃生”，任务

是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电

网”，全队触电网累计不能超过三次。项目开始后，我有点发蒙，觉

得这简直是一个不可能完成的任务，但是经过大家讨论方案，精密布

置，最终竟然提前十分钟全部通过。项目结束后，讨论的时候大家都

谈了自己的看法和体会，大家都很兴奋，这个项目主要是体现团队合

作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信

同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全通过，充分体现了团

队力量。