心里预防，你我同行.pptxVIP

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2025-01-14 发布于黑龙江
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心里预防，你我同行.pptx

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心里预防，你我同行;目录;01;;指通过一系列措施和手段，预防或减少心理问题的发生，维护和促进个体心理健康的过程。;现代社会中的心理压力与挑战;02;心理压力的来源与表现;长期心理压力可能导致免疫系统功能下降、慢性疼痛、消化系统问题、心脏病等身体疾病。;调整认知;03;促进心理健康;心理预防可以帮助学生提高学习效率，减轻考试焦虑，增强自信心和应对能力。;长期坚持心理预防，可以有效降低患心理疾病的风险，保持心理健康。;04;自我意识;学习有效沟通技巧，如倾听、表达、协商等，以建立和谐、稳定的人际关系。;寻求专业心理咨询与帮助;05;案例分析一：学业压力下的心理预防;压力管理;家庭沟通;06;开展心理健康课程;在社区、学校、企事业单位等地方设立心理咨询机构，为公众提供心理咨询和心理治疗服务。;倡导全社会关注心理健康，你我同行;感谢观看