怎样预防骨质疏松.pptxVIP

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2025-01-14 发布于黑龙江
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怎样预防骨质疏松.pptx

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怎样预防骨质疏松;目录;01;;包括绝经后骨质疏松症、老年性骨质疏松症和特发性骨质疏松症。绝经后骨质疏松症一般发生在妇女绝经后5～10年内；老年性骨质疏松症一般指老人70岁后发生的骨质疏松；特发性骨质疏松主要发生在青少年，病因尚不明。;;02;;遗传因素;感谢您下载包图网平台上提供的PPT作品，为了您和包图网以及原创作者的利益，请勿复制、传播、销售，否则将承担法律责任！包图网将对作品进行维权，按照传播下载次数进行十倍的索取赔偿！

;其他潜在疾病影响;03;;每天适量晒太阳可促进体内维生素D的合成，有助于钙的吸收。;控制磷的摄入;合理膳食结构建议;04;有氧运动增强心肺功能;通过使用哑铃、杠铃等器械进行训练，可以有效地增强肌肉力量和耐力。;太极拳等武术项目可以锻炼身体的平衡能力，降低跌倒的风险。;身体状况评估;05;;;必须按照医生的处方和用药指导使用药物，不可自行调整剂量或停药。;辅助手段如物理治疗等;06;;;误区提示：不仅仅局限于老年人;生活方式调整;THANKS