2025年爱牙日方案(精选10篇) .pdfVIP

人人好公，则天下太平；人人营私，则天下大乱。——刘鹗

爱牙日方案

爱牙日方案

其宗旨是通过“全国爱牙日”活动，动员社会各界力量参与支持

口腔预防保健工作，广泛开展群众性口腔卫生知识的普及教育，增强

自我口腔保健的意识和能力，提高全国人民口腔健康水平。以下是小

编收集整理的爱牙日方案（精选10篇），仅供参考，大家一起来看看

吧。

爱牙日方案1

活动目标：

1、让学生知道9月20日是爱牙日，知道今年的主题。

2、意识到保护牙齿的重要性。

3、知道怎样保护牙齿。

活动重点：

了解口腔健康的危害。活动难点：坚持做到保护牙齿。活动准备：

收集相关资料、图片。活动过程：

1、导入新课，出示图片，提出相关问题。

2、教育内容：同学们，你们知道爱牙日是哪一天吗？9月20日

是全国“爱牙日”。今年的活动主题为“健康口腔幸福家庭”副主题

“关爱自己保护牙周”

请同学谈一谈如何保护牙齿。（注意个人卫生，早晚刷牙，少吃

甜食，饭后漱口，定期检查。）

3、介绍爱牙小常识爱牙小常识

①每天坚持刷牙，牙膏只选对的，不选贵的。

牙膏只选对的，不选贵的。选牙膏，首先要了解各种牙膏的性能，

如果牙齿健康情况较好，选择普通牙膏即可。

有龋齿的人最好选用含氟牙膏。牙菌斑是产生龋齿的主要原因，

它含有大量的细菌，与食物中的糖份或淀粉发生化学作用产生酸。久

而久之，牙釉质被酸破坏，形成小的龋斑，进而形成牙洞，即我们所

说的龋齿。牙周病患者宜选用中药牙膏。有氟斑牙的，则不宜选用含

乐民之乐者，民亦乐其乐；忧民之忧者，民亦忧其忧。——《孟子》

氟牙膏。在预防和治疗口腔疾病时，不能把希望完全寄托在各种药物

牙膏上，有病还应当到医院进行治疗，以免延误病情。刷牙，“三三

制”更有效。实行“三三制”：每天刷牙3次，每次刷3分钟或更长

的时间，可以更有效地帮助清洁保护牙齿，并且要注意将刷毛与牙面

成45度角，转动刷头，尽最大可能将每一颗牙齿都刷到，以清除深处

的残垢。不要横着刷牙，也不要非常用力。

注意了：应每三个月更换一次牙刷，因为牙刷容易滋养细菌引发

感冒，如果牙刷过早变形的话不到三个月就应更换。

②少吃甜食。

频繁地吃、喝含糖或酸性的食品和饮料，对您的牙齿有害。吃糖

多容易使牙菌斑内糖量增多，使致龋菌的生长活跃，细菌代谢旺盛的

结果导致产酸量升高，酸对牙齿的攻击能持续20分钟，菌斑下面的牙

齿就更容易被酸侵蚀而发生龋齿病；吃酸性食品多能腐蚀牙齿并引起

牙齿过敏症状。

碳酸饮料喝完要漱口。年轻人喜欢喝碳酸饮料，不过，里面含有

大量酸性物质，常饮易导致蛀牙。直接用嘴喝碳酸饮料，会使嘴像一

个装满碳酸饮料的池子，让牙齿完全受到酸性物质的“浸泡”，从而

容易导致蛀牙。不妨试试用吸管喝，吸管必须放在门牙后，让饮料直

接入喉，减少酸性物质与牙齿的接触，可以减少蛀牙的几率。即便如

此，牙齿还是会接触到糖酸液体。所以，饮用后最好用水漱口，并用

含氟牙膏刷牙。

专家建议：保持口腔卫生，尽量少吃甜品和含糖饮料，特别是晚

上睡觉前。如果您很想吃甜的食品或饮料，那就在每餐后吃，这样对

牙齿的害处就比较小。如果您非常爱好在餐间吃零食，建议选择松脆

的蔬菜（如胡萝卜、芹菜