2025年爱牙日国旗下的讲话稿(精选8篇) .pdfVIP

君子忧道不忧贫。——孔丘

爱牙日国旗下的讲话稿（精选8篇）

爱牙日国旗下的篇1

亲爱的老师们，小朋友们大家早上好!

今天我国旗下讲话的题目是《保护好牙齿》。我们的牙齿是我们

健康和美丽的主要标志。牙齿使我们能够享受到多种多样的食物!9月

20日，一年一度的中国爱牙日又到了。小朋友们你知道如何保护自己

的牙齿吗?要保护好自己的牙齿，要做到以下几点：

1.要养成良好的刷牙习惯。早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太

多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确

的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面刷外面。不可横向来回拉，否则

会损伤牙龈。

2.平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃零食，特别是

那些“软”食品(糖果、面包、糕点)或者酸性食品(可乐、水果、果汁)，

通常会增加龋齿的危险。糖分可以转化为酸，而酸可能破坏牙齿表面

的釉质。如果有可能，在每次吃完食物之后要仔细的清洁牙齿。此外，

要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头

舔还没有长出的牙齿。

3.如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔

除。如果刚长出的恒牙长歪了，要及时戴上牙套矫正。

4.为了保持牙齿的健康每人要均衡饮食!每天喝一杯牛奶。适量分

配一天中的各餐尤其是早餐对坚固的牙齿十分有利。奶制品也能够很

好的固牙。奶制品还带来了钙质、磷质和维生素D，维生素D能增加

钙和磷的吸收。奶中主要的蛋白质，能限制牙齿釉质无机盐排出过多。

要做到以上几点并不难，关键在于要持之以恒。我送给小朋友们

一首护牙歌。

小牙刷，手中拿，牙刷你选对了吗?刷头尖，刷毛软，这样牙刷不

伤牙。氟泰牙膏防蛀牙，牙齿健康人人夸，合理饮食少吃糖，常去医

院定期查。保健牙刷保护牙，早晚刷牙功劳大。

希望小朋友们都拥有一副健康而美丽的牙齿!

非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮

爱牙日国旗下的讲话稿篇2

亲爱的老师，同学们：

早上好!首先我想问同学们一个问题，知道9月20日是什么节日

吗?是全国爱牙日。今天我要演讲的题目就是“爱牙从我做起”。

在我国，儿童龋齿发病率极高，这与孩子爱吃零食、食物中糖分

较高、没养成口腔保健的良好习惯等原因有关。龋齿不单影响患者的

正常饮食，严重的可引起类风湿性关节炎、肾炎、风湿性心脏病或病

毒性心肌炎、全身疼痛等。一些家长不注意纠正孩子的不良习惯，使

孩子养成睡觉咬指头、含物睡觉的习惯，还有一些孩子尽管知道睡觉

前要刷牙，但是刷完牙后又开始吃东西，或者是每天只刷一次牙，而

这些正是造成儿童龋齿的重要原因。

因此为了预防龋齿，请同学们注意以下几点：

1、注意口腔卫生。应从现在就培养早晚刷牙、饭后漱口的习惯。

预防龋齿最简单、最有效、最经济的方法就是刷牙。每天坚持早晚两

次刷牙，要用正确的方法刷牙，每次刷牙时间为三分钟。刷牙既可清

除牙面、牙缝里的残留物和牙菌斑，又可对牙龈组织起按摩作用，促

进血液循环，增强抗病能力。同时要少吃零食，少吃糖，少吃粘质食

物，睡前一定不要吃甜食。

2、加强锻炼。注意适当安排户外活动，接触足够的阳光。

3、定期进行口腔检查。做到龋齿早发现，早预防，早治疗。

同学们，为了我们健康，从现在开始我们就应该好好保护自己的

牙齿，相信你们一定能做到的!

爱牙日国旗下的讲话稿