2025年关于心理健康演讲稿 .pdfVIP

子曰:“知者不惑，仁者不忧，勇者不惧。”——《论语》

关于心理健康演讲稿

演讲稿是人们在工作和社会生活中经常使用的一种文体。它可以

用来交流思想、感情，表达主张、见解；也可以用来介绍自己的学习、

工作情况和经验等等，下面是店铺为大家带来的关于心理健康演讲稿，

希望对大家有所帮助！

篇一：心理健康演讲稿

心理健康是美丽人生的需要

老师们，同学们：

大家早上好！我今天演讲的题目是心理健康是美丽人生的需要首

先要与大家探讨的是，什么是健康。世界卫生组织给健康下的定义是：

“不仅仅是身体没有缺陷和疾病，而是身体上、精神上和社会适应上

的完好状态。”一个健康的人，应该有两个和谐：第一个是自身和谐，

生理健康加心理健康。第二个是自身与外界的和谐：适应自然环境和

社会环境。所以，完美的健康不是单一的，而是多元的。大量事实证

明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，

而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的

适应能力。心理研究也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振

奋、干劲加倍，思维敏捷，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵

塞，效率下降。

那么，我们青少年朋友如何拥有一颗健康的心态，做到身心健康

呢？

第一，对自己有一个正确的认识，志存高远。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自

己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能

了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性

格，并据此安排自己的生活、学习和工作，因而他们具有较高的成功

率。他们既不好高骛远，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自轻

自贱、忧郁颓废，现实生活中他们既自尊自爱，又尊重他人。网

络生活中他们能控制有度，诚信为人。他们目标远大，志向高远，

古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。——苏轼

不会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂，他们能让自己的

情绪按照正常的轨道前进、发展。

第二，要正视现实，勇于解决问题。

心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有

清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的

病结和解决的方法，而不企图逃避，推卸责任；他们凭理智办事，能

听从一切合理的建议与意见。他们善于排除心理障碍，能够控制、稳

定自己的情绪。只有这样，才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才

能胜不骄，败不馁。

第三，要乐于交往，保持和谐的人际关系。

心理健康的青少年，总是喜欢与人交往，与寻找知音，建立友情，

保持和谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳

的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤傲。

他能和多数人建立良好的关系，与他人齐心协力，合作共事。

‘少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；

少年雄与地球，则国雄于地球。”

梁启超先生这一名言震荡着一代代青少年的心灵，我们中学生要

以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强做出贡献。我的演

讲完毕，谢谢大家！

篇二：心理健康的演讲稿

“你夜里睡觉时，是否总想着明天的功课？”“你是否听到‘要

考试’心里就紧张？”“你和大家在一起时，是否也觉得自己是孤单

的一个人？”可能很多人都不会去在意这些小事，也没想过这些细