2025年秋分节气的特点和风俗秋分 .pdfVIP

不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。——《韩非子》

秋分节气的特点和风俗_秋分

秋分节气的特点和风俗

秋分是二十四节气中的第十五个，通常出现在9月23日左右。在中国，秋

分是传统的重要节气之一，也是中秋节的前一个节气。秋分意味着夏季结束，秋

季来临。这个特殊的时间也有它自己的独特风俗和习惯。秋分食品中国人以吃

为乐的食文化影响了秋分这个节日的庆祝方式。秋分时，许多地方有自己的特色

食品，有些甚至是全国有名的特色小吃。在南京和苏州，人们会吃一种叫“秋

葵”的蔬菜，寓意良好的收成和财富。在重庆、云南和贵州，人们喜欢吃麻辣火

锅，以应对寒冷的秋季天气。而在北方，蒸饺子、烤鸭和糖葫芦是秋分节气的传

统特色小吃。秋分扫墓秋分节气也是祭祀祖先和扫墓的好时机。中国的许多传

统文化中都有“孝”的理念，也就是要尊敬祖先，孝敬父母。

在秋分之际，很多人会去祭祀自己的祖先和故人，以表达对他们的怀念和尊

敬。扫墓也是秋分节气的传统习俗之一。在这个时间，人们会去墓地扫墓，清

理墓地周围的杂草和垃圾，给予逝者最好的安息礼仪。秋分做香包某些地区在

秋分节气还有做香包的习俗。香包是用布料制作的袋子，里面装有芳香的植物、

香料和糖果。人们把香包挂在屋内或送给朋友和亲戚等等，意味著“御秋瘟，藏

冬阴，迎安乐，聚太平”。秋分吃蛋秋季是鸡蛋最好的产季。在秋分节气，人

们有吃蛋的习俗，以保持身体健康和增加能量。因为蛋黄营养丰富，可以为人体

补充蛋白质和必需脂肪酸，所以有“喂秋”、“秋食蛋”之说。在一些地方还有

用蛋墨写字的风俗，以驱邪避祸。总之，秋分节气是一个表达情感、感恩和祭

祀祖先的特殊时刻。在这个节日，人们会倾听自然的声音，享受收获的喜悦，感

恩季节的恩赐。通过漫步在公园里、野餐、团圆等方式庆祝秋分，人们获得身体

和心灵的滋养，更加热爱这个美丽的季节。

博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。——《礼记》

秋分习俗

秋祭月

古有“春祭日，秋祭月”之说，秋分曾是传统的“祭月节”。不过由于这一

天在农历八月里的日子每年不同，不一定都有圆月，而祭月无月则是大煞。所以，

后来就将“祭月节”由“秋分”调至中秋。

据史书记载，早在周朝就有秋祭月的习俗，我国各地至今遗存着许多“拜月

坛”、“拜月亭”、“望月楼”的古迹，民间的祭月习俗也因地区不同仪式各异。

《北京岁华记》就记载了老北京祭月的习俗。书中说：“中秋夜，人家各置

月宫符象，符上兔如人立;陈瓜果于庭;饼面绘月宫蟾兔;男女肃拜烧香，旦而焚

之。”

竖蛋

这个习俗“春分”时节也有。据了解，早在4000年前中国就有了秋分立蛋

的传统，选择一个光滑匀称、出生四五天的新鲜鸡蛋放在桌上把它竖起来就算成

功了。

听说秋分这天最容易把鸡蛋立起来，故有“秋分到,蛋儿俏”的说法。虽说

是个民间习俗，但寄予了人们对生命的敬畏之情。

吃秋菜

吃秋菜是岭南地区比较盛行的一种，代表一种美好的祈愿。每逢秋分当地小

户人家便外出采摘秋菜，和鱼一起蒸煮，起名为“秋汤”。岭南地区有句俗语：

“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”

秋分养生

适量运动

君子忧道不忧贫。——孔丘

一场秋雨一场寒。秋分之后，雨水增长，凉寒渐重。早晚天气凉爽，人体极

易困倦乏力，此时应特别重视保养体内的精气，防好凉燥。中医认为：凉燥最易

损伤肺阴气，引起津气亏虚。因此，建议大家合理运动、散步、登山等，既锻炼