青少年心理健康主题班会活动.pptx

青少年心理健康主题班会活动;目录;吐槽大会不吐不快;;吐槽大会，不吐不快;;;树洞的由来及意义;“树洞”，是一个秘密的倾诉空间，是可以袒露心声的地方。是指可以将秘密告诉它而绝对不会担心会泄露出去的地方。对于有些人来说，秘密会显得很沉重，长久放在心里会产生压力，有些秘密是不能让别人知道的，这个时候，树洞就扮演很重要的角色。;;同学们，你有没有发现

刚刚我们吐槽的那些事情

一定是在发生的时候，在心里留下了一道道的痕迹

因为没有进行处理，比如说出来，比如遗忘

所以这道痕迹一直刻在了心上

我们的情绪情感就会憋在心里

以自己的身心为界限，需要用力去保护这条界限

用力了就等于在强化

无论是在意识层面，还是非意识层面

于是这件事就变得非常的脆弱而敏感

而且常常让你触景生情

更让你心中积压了一种情绪

长此以往，你与周围人的关系就会越变越糟

自我感觉也会越来越差……;;我们可以想象自己坐在大树上，抱着巨大的树干，充满了安全感，对着自己的心灵树洞悄悄说话。说自己的遭遇、自己的情绪和感受。

虽然这些都是天大的秘密，但只要你说出来，就不再把它们禁锢在自己的身体里。大家在放心的表达自己的同时，也会善意和喜悦地偷听彼此的树洞纸条，之后再给出自己大大的、温暖的拥抱和温柔地陪伴，没有人攻击、没有人分析、一切都让人感到安全和自由自在。;活动：班级门口设置一个小信箱，就叫树洞

规则：

如果你心里有任何不痛快，每天早晨来学校时，就写成小纸条，丢进树洞里。

树洞会接收你的烦恼，委屈，抱怨和吐槽，聆听你的秘密心事，悄悄话和思念，也记录你的趣事，令你感动的瞬间和生活中的点点滴滴。老师会在早自习时打开信箱，倾听和关注你的烦心事。

当然树洞的秘密只有老师一个人知道，老师会做到绝对必威体育官网网址。;如何与父母有效沟通;其实我们是第一次长大，

我们的父母也是第一次当父母！;有效沟通基本要领;;THEEND