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吾日三省乎吾身。为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?——《论语》

羽毛球训练方案大全

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吾日三省乎吾身。为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?——《论语》

羽毛球训练方案大全

羽毛球训练方案大全5篇

适量的羽毛球运动能提高练习者的反应能力、观察能力、应变能

力以及身体的柔韧性，对于生长发育阶段的青少年来说更是一项增强

体质、提高身体素质的体育运动，下面本店铺给大家带来羽毛球训练

方案大全，希望大家喜欢!

羽毛球训练方案大全1

一、活动宗旨

提升居民身体素质，丰富居民日常生活，提供居民交流互动平台，

增加居民幸福指数，促进和谐社区发展。

二、比赛规则

1、选手分为男/女子组，分别进行比赛。本次比赛仅有个人单打

一项。

2、分组赛：抽签分组，11分制单局淘汰赛。

3、循环赛：淘汰赛胜出选手进入循环赛，循环赛胜一场得1分。

按照得分送高到低确定名次，得分相同则加赛争夺相