2025年秋分节气四大习俗活动 .pdfVIP

志不强者智不达，言不信者行不果。——墨翟

秋分节气四大习俗活动

秋分节气是农历二十四节气中的一个节气，通常在每年的

9月22日或23日。在中国古代，秋分一般被认为是秋天的开

始。随着秋分节气的到来，天气逐渐变凉，大自然开始收获，

人们也会开始举行一系列的习俗活动来庆祝秋分节气。

一、祭祖

祭祖是中国传统文化中最重要的活动之一，经过几千年的

发展，已经被视为一种文化传统。在秋分节气，祭祖是家庭习

俗中最为重要的一项活动。在此时间点，人们会前往家族墓地

或祖屋祭祖，以感谢祖先的恩德并祈求祖先保佑家人平安、福

寿，为后辈祈福。

二、赏菊

菊花是我国传统的秋季花卉，被誉为“秋之妙花”，在秋天

的时候盛开，并且寓意着崇高、尊贵和坚贞不屈等美好的品质。

因此，秋分节气也是赏菊的好时机。很多地方会举行赏菊大会，

赏花、聚会、品尝菊花茶等摆放在活动中，一些寺庙还会有插

花、文艺演出等表演。

三、喝菊花酒

菊花酒是一种以黄酒或米酒为基础，用新鲜菊花和红枣等

材料制成的酒。在秋分节气时，人们会饮用菊花酒来祛病、强

为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。——张载

身，还有舒缓身心，增加健康和养生。据说喝菊花酒可以缓解

头痛、眼疲劳、失眠等症状。

四、吃秋令食物

在秋分节气时，人们还会根据秋季的特点，吃一些有益于

身体健康和养生的食物，如桂花糯米饭、菊花猪蹄、苹果、核

桃等。这些食物富含营养，可以增加体力和提高身体的抗病能

力。此外，还有一种习俗是“秋分不吃鸡”，相信有助于节制和

维持人体的阳气，防止生病。

总之，秋分节气不仅是传统文化中的重要节日，也是人们

生活和养生的重要时期。在这个节气里，我们可以举行各种各

样的习俗活动，以感恩、愉悦和认真的心态迎接秋天的到来。