健康素养知识竞赛题库【2025版】 .pdfVIP

百学须先立志。——朱熹

···········2025版】

健康素养知识竞赛题库

一、单项选择

1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态？A

A．身体、心理和社会适应B．身体强壮C．心态平衡

2.成年人的正常体重指数的值是：B

A．15-18.4B．18.5-23.9C．24-28D．28

3.《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控制在多

少？B

A．15gB．25gC．35gD．45g

4.《中国居民膳食指南》指出，每人每天应至少吃多少疏菜？D

A．50-100克B．100-200克C．200-300克D．300-

500克

5.《中国居民膳食指南》指出，每人每天盐摄入量应控制在多少

以下？A

A．6克B．8克C．10克D．12克

6.国内外的社会调查表明，在人类死亡原因中50%是由什么引起？

C

A．遗传因素B．社会因素C．不健康的生活方式D．医

疗条件

7.运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次？B

A．1-3次B．3-5次C．5-7次

8.下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是：A

A．牛奶B．橘子C．鸡蛋D．面包

9.中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：B

A．15克B．25克C．20克D．30克

10.国家提倡无偿献血的健康公民年龄为：B

A．18~50岁B．18~55岁C．18~60岁D．18~45

岁

臣心一片磁针石，不指南方不肯休。——文天祥

11.成人的理想血压为：B

A．90~140/60~90mmHgB．110~120/70~80mmHg

C．120~140/80~90mmHgD．110~120/80~90mmHg

12.下列关于脉搏的叙述错误的是：D

A．成人正常脉搏为60~100次/分B．休息、睡眠可使脉搏减

慢

C．运动或情绪激动时可使脉搏增快D．男比女稍快

13.“四害”指的是：C

A．苍蝇、老鼠、蜈蚣、蟑螂B．苍蝇、蜈蚣、蚊子、老鼠

C．苍蝇、老鼠、蟑螂、蚊子D．苍蝇、老鼠、蚊子、蜈蚣

14.目前治疗肺结核多采用短程疗法，其疗程为：B

A．3-6月B．6-9月C．9-12月D．12-18月

15.食道癌的早期主要报警信号为：B

A