2025年爱眼护眼光明未来心得感悟范文10篇 .pdfVIP

天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。——《孟子》

爱眼护眼光明未来心得感悟范文10篇

近视眼不仅损害视力，导致低视力，还可以致盲。爱眼护眼光明

未来——近视防控专家直播讲述科学防控近视的那些事。今天小编整

理了爱眼护眼光明未来心得感悟范文10篇供大家参考，一起来看看吧!

爱眼护眼光明未来心得感悟1

眼睛是五官之一，不管是动物还是人类，它的作用都非常重要。

老虎没了眼睛，没法捕猎，蜻蜓没了眼睛，既不能“螳螂捕蝉”，又

不能预防“黄雀在后”了。

有的人不爱护眼睛，让眼睛得了近视，比如在黑暗的地方看书，

有的写字姿势不好，有的在车上看书，有的这都导致了视力不良。

更可恨的是，有的人故意让眼睛近视，戴上眼镜去耍酷。其实，戴上

眼镜并不好，戴的时间越长，你的近视度数越深，鼻梁两端就会凹进

去。带着眼睛打篮球的时候，如果你不慎被球砸到眼睛上，碎片可能

会把你的眼睛刺瞎。如果幸运，也得重配。当足球守门员的时候，如

果不戴眼镜，只能近距离看球，等看见球时，早在球门里了。

其实，保护眼睛并不难，只要认真做好下面几点就行：

一，看电视或玩电脑要离屏幕远些，注意不要时间太长;中间要休

息看远处;

二，要保持充足的睡眠;

三，如果你已经得了近视，那就每天看远处看近处来锻炼眼部肌

肉，预防近视加深;

四，多做眼保健操;

五，多吃胡萝卜，苹果等对眼睛好的食物;

六，在明亮的地方看书，但是不要太亮;

七，保持良好的写字姿势。

只要持之以恒做到上面几点，就能让眼睛保持健康的状态，苍天

不负有心人呀!

爱眼护眼光明未来心得感悟2

眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，那是因为，

为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。——张载

眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都

来自于眼睛。如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗“，那么我

们的眼前将是一片黑暗，再也看不见这五彩斑斓的大千世界。在别人

嬉戏时，游览时，自己就只能听着那欢声笑语，这种感觉是多么孤独，

多么无助啊!正是因为这样的原因，海伦·凯勒才会在心底呼喊《假如给

我三天光明》。但就算这样，仍有一些人不甚在意自己的眼睛。

平时，有的同学看电视，看书，看电脑，看手机的时间过多，眼

睛就会逐渐损害。特别是在本次疫情期间，同学们需要通过网上学习

来获取知识，这本是非常时期不得已的学习方式，但却也有一些同学

在每天的学习之余还不知节制地玩手机。殊不知，每天使用手机的时

间过长，会给我们的眼睛带来不可逆的伤害，视力的减弱也会给我们

的生活和学习带来许多不便。

目前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防止儿童近视研究项

目前期调查情况显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视人口已

近4亿，已经到达世界平均水平22%的1.5倍。而近视高发群体——

青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率最高

的国家之一，近视人数世界第一。

近视已经成为影响我国人民健康的重要问题，但近视和其他高危

疾病不大一样，它并非突发性疾病，而是渐进性的，只要明白近视的

发生机制，近视是完全可以预防的。

经过调查，我发现学生近视的主要原因有：

1.看电视距离太近;