2025年爱牙日宣传资料 .pdfVIP

穷则独善其身，达则兼善天下。——《孟子》

爱牙日宣传资料

篇一：爱牙日宣传资料

2025年“全国爱牙日”宣传资料

2025年后全国爱牙日的主题为健康每一天，从爱牙开始。随

着经济的发展，我国居民的生活方式也发生了巨大的。有资料表明，

当代人类45%的疾病和60%的死亡与社交生活不良生活方式有关。在我

国，前10位死因中不良习惯和不健康生活方式占致病因素的45%。这

些数据说明我国人民的健康正面临着详述不健康生活方式的威胁。因

此在日常生活中所学习、培养和搭建健康的生活方式，有效以有效降

低多种疾病的风险，已经刻不容缓！而且，改善人民群众健康的各种

措施中曾，最应该关注、最经济有效、最简便易行的就是改变不健康

的行为习惯，普及健康的生活方式。2021年全国“爱牙日”活动就是

要让所有的人也懂得追求健康首要的是学习和坚持健康的生活方式，

要让大家知道健康的生活方式从维护口腔健康开始。一颗牙就是一个

器官，牙齿健康不仅关系到全身健康的诸多方面，同时也是西方人健

康与文明的标志。牙齿一旦显露出来问题，将会对日常生活人们的正

常生活造成极大的影响。我们必须把这些最基本的口腔健康之道告诉

现代人，将这把获取健康的金钥匙交到每个人的手中。告诉所有人：

健康的每一天，从爱牙开始。

1.口腔健康是全身健康的重要重要组成部分

口腔健康直接或间接影响全身健康。口腔疾病如龋病、牙周疾病

等会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织，除了影响咀嚼、说话等功

能和美观外，还会导致社会交往困难和心理障碍。口腔炎症，尤其是

牙周炎等可导致或某些全身疾病如冠心病、糖尿病等，危害全身健康，

影响生命质量。

2.养成良好的饮食习惯对维护口腔健康非常重要

海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。——林则徐

饮食习惯密切相关与牙齿有益于密切相关，口腔内存留的糖和碳

水化合物等是导致龋病的主要原因之一。容易引起默氏龋病的主要是

蔗糖，其次为葡萄糖、淀粉等。如果经常摄入过多的含糖甜食或饮用

过多的碳酸饮料而及时清洁牙龈会导致牙齿脱矿，引发龋病或牙齿敏

感。吃糖或饮用碳酸饮料的次数越多，牙齿受损系统性风险越大，所

以，应尽量减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，进食后应用清水或

茶水漱口，晚上睡前刷牙后不再进食。

3.早晚须刷牙、饭后要漱口

刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔卫生，维护牙齿

和牙周组织健康。刷牙之后，菌斑很快就会在清洁的牙面上重新附着，

不断形成，特别是夜间入睡后，唾液分泌减少，口腔自洁作用差，细

菌更易生长。因此，从早到晚至少要刷牙两次，晚上睡前刷牙更极为

重要。饭后漱口可去除口腔消去内的食物残渣，保持口腔清洁。咀嚼

降温无糖口香糖也可以刺激唾液分泌，降低口腔酸度，有助于口气清

新，牙齿清洁。

4.提倡使用含氟牙膏预防龋病

牙膏是进阶刷牙的一种制剂，可增强刷牙的表面张力，帮助去除

食物残屑、软垢和牙菌斑，有助于消弭或减轻口腔异味，使口气清新。

成人每次刷牙只需用约1克（长度约1厘米）

的膏体即可。如果在牙膏膏体中加入筹组其他生物碱，如氟化物、

抗菌药物、控制牙石和残留物抗敏感的微量，则分别具有防龋、减少

牙菌斑、抑制牙石形成和抗敏感的作用。

含氟牙膏有明确的防龋效果，其在世界范围的广泛应用是龋病发

病率大幅度下降的主要原因之一。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的

防龋措施，特别适