2025年爱护牙齿从小做起优秀演讲稿(精选6篇) .pdfVIP

博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。——《礼记》

爱护牙齿从小做起优秀演讲稿（精选6篇）

爱护牙齿从小做起优秀演讲稿（精选6篇）

演讲稿是在一定的场合，面对一定的听众，演讲人围绕着主题讲

话的文稿。在社会发展不断提速的今天，我们都可能会用到演讲稿，

那要怎么写好演讲稿呢？以下是小编精心整理的爱护牙齿从小做起优

秀演讲稿（精选6篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

爱护牙齿从小做起优秀演讲稿1

亲爱的各位老师，亲爱的同学们：

今天我国旗下讲话的题目是《爱牙洁齿保持健康》，今天我们来

说说牙齿问题。我们有些同学一张嘴，牙齿都是黑乎乎的小洞，可真

的不好看了，你说那些同学的牙齿怎么了?对！是蛀牙了。你有蛀牙吗?

蛀牙有什么不好呢?我想，首先是影响美观。就像我刚才说的，一个可

爱的学生，一张嘴都是黑乎乎的小洞，就不觉得可爱了。连笑也要遮

遮掩掩的，就怕别人看了。再则，影响说话了，牙齿都蛀了，说话很

容易“漏风”！不但对我们说标准的普通话有影响，也可能让听者听

错，引起不必要的误会;第三，吃点冷的酸的辣的什么的，就很容易牙

疼，人说牙疼不是病，痛起来还真要命;最后也是最重要的，是影响身

体健康，我们都知道牙齿的作用是咀嚼，用门牙切断食物，用磨牙磨

碎食物，再把食物交给胃。如果蛀牙影响了这道程序，对你的胃增加

了很大的负担，这样很容易影响到我们的胃正常的运作，这就关系到

我们的身体健康了。

同学们，看似小小一口牙，但是用处却绝对不小。口腔健康是身

体健康的重要组成部分，是提高生命质量的重要因素之一。而保持牙

齿健康又是保持口腔健康的重要环节。那么，我们应该怎样科学地保

护牙齿、维护我们的口腔健康呢?

1、养成良好的饮食习惯：要减少吃含糖食物的次数，因为有很多

细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引

起龋齿。

2、建立良好的口卫生习惯：要保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷

士不可以不弘毅，任重而道远。仁以为己任，不亦重乎?死而后已，不亦远乎?——《论语》

牙方法，做到饭后漱口，早晚刷牙。

3、正确的刷牙角度和动作：将牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈

之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷

头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。

4、刷牙齿的外侧：用正确的刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙

齿的外侧，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个部位可重复刷4-

6次。

5、刷牙的内侧：仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行，不

要只重视刷牙的外侧，不重视牙内侧的清洁。

6、刷牙的咀嚼面：用适应的力量，按前后方向刷上下牙齿的咀嚼

面。

7、注意后面牙齿：口腔后面的牙齿亦需要同样注意，完成所有牙

齿清洁后，用水漱口。

爱护牙齿从小做起优秀演讲稿2

亲爱的老师们，亲爱的学生们：

大家下午好：

同学们，先考验一下大家。你知道今天是什么日子吗？今天是9

月20日，是全国爱牙日。俗话说“人的第一件事是食物，第一件事是

牙齿。”儿童正处于生长发育的关键期，牙齿的好坏会直接影响儿童

的身心健康。因此，我们应该尽力保护我们的牙齿免受细菌的`侵害。

每年的9月20日，全国都在集中力量开展形式多样、内容丰富的“爱

牙日”。

每项活动都会有一个主题，一个“爱牙日”的中心口号。