青春营养手册-塑造中学生健康未来.pptx

青春营养手册

塑造中学生健康未来

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Agenda

健康饮食的基本原则

健康饮食中学生

中学生的身体发育特点

养成健康饮食的方法

常见的不健康饮食习惯

01.健康饮食的基本原则

介绍健康饮食的基本原则

适量摄入各类营养

养生之道

合理搭配食物

02.健康饮食中学生

健康饮食对中学生的重要性

健康养成

未来健康的影响

营养健康保持

03.中学生的身体发育特点

中学生身体特点及营养需求

生长发育阶段的特点

身体能量需求增加

对营养物质的需求

04.养成健康饮食的方法

介绍养成健康饮食的方法

营养丰富食物摄入

保持健康

营养需求合理搭配

05.常见的不健康饮食习惯

中学生不健康饮食习惯的危害

过度摄入高热量食物

缺乏蔬果：健康隐患

暴饮暴食：危害无穷

Thankyou

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