2025年科学防控近视共筑光明未来心得体会精选5篇 .pdfVIP

志不强者智不达，言不信者行不果。——墨翟

科学防控近视共筑光明未来心得体会精选5篇

眼睛是心灵的窗户，保护眼睛就是保护自己。如果失去了一双眼

睛，也就失去了光明。下面是小编为大家带来的有关科学防控近视共

筑光明未来心得体会精选5篇，希望大家喜欢!

科学防控近视共筑光明未来心得【篇1】

我想，大家对海伦凯勒这个人一定不陌生吧。如果知道海伦的人，

一定知道她的自传《假如给我三天光明》。我早已听说过这本书，

只是没有完整的读过而已。今天，我特地从同学那儿借来一本，准备

细细的读。看了这本书，我深受启发。

每个人都拥有一双明亮而善于发现的大眼睛，可海伦与众不同，

她自从小时候生过那场大病后，就变成了盲、聋、哑的残疾人。可想

而知，生活在一片黑暗中是多么的可怕呀。而海伦却仍在安妮莎莉文

老师的帮助下完成了学业，坚强的生活。如果换做是我，我可能早就

放弃了。我一直怀着激动的心情读完了这本书。直到书的最后几页

讲述了海伦究竟如何要来利用这仅仅三天的时光，我的心仍然不能平

静。三天，只有三天!怎么可能让已失明很长时间的海伦看到她所希望

看到的一切事物?我们每个人的眼睛都能看得到物体，从未尝试过长久

失明的感觉。如果想体验的话，可以用黑布把眼睛蒙上，试着去做一

些事情。突然失去视觉，看不见任何东西，一切都处在黑暗之中，这

是你就会发现眼睛的重要。我不知道，到底有多少读者看到过书中所

描绘的博物馆或其它景色。当然，许多人没有这个机会。但我相信，

许多有机会的人却没有去利用它。在哪些地方确实是使用你眼睛的好

地方。有视觉的人可以在那里度过受益不浅的日子。然而有些人却不

好好珍惜光明。就拿我来说吧。小时候，我不爱护眼睛，让眼睛严重

近视。可这样，我更不爱惜它。现在我知道要爱护眼睛了。通过这本

书对我的启发，我明白了一个深刻的道理：

充分利用每一个感官，通过自然给予你的几种接触手段，为世界

想你现实的所有愉快而美好的细节而自豪吧!不过，在所有感官中，我

相信，视觉一定是最令人赏心悦目的。好好爱护你的眼睛，珍爱光明

百学须先立志。——朱熹

吧!总有一天你会发现，光明是多么的重要!

科学防控近视共筑光明未来心得【篇2】

现在在我们身边有一些近视的同学，他们的心理很难受。因为他

们失去了明亮的眼睛。所以为了让我们有一双明亮的眼睛，我们应该

保护眼睛，保护视力，预防近视。

根据科学研究，近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的用

眼方式而导致的。其中，用眼不正确是我们中小学生眼睛近视的最大

因素。在日常生活中，我们应该怎样来预防近视呢?

1、坚持每天认真做二次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新

陈代谢速度。

2、学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，

胸离桌子要一拳。

3、学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色

植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。

4、养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要

长时间玩电脑，不要躺在床上和动荡的车厢里看书等等。

5、多锻炼身体，多吃含有维生素A，胡萝卜素等的食品，保持膳

食的营养均衡。

6、保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。

7、保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。

根据以上几点，我们还做了一个“爱眼口决”偏于大家记忆。

“保护视力很重要，不良习惯需改掉。台灯放在左前方，室内灯光不