2025年爱护牙齿从我做起演讲稿(真题6篇) .pdfVIP

古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。——苏轼

爱护牙齿从我做起演讲稿（通用6篇）

爱护牙齿从我做起演讲稿（通用6篇）

演讲稿的写法比较灵活，可以根据会议的内容、一件事事后的感

想、需要等情况而有所区别。随着社会一步步向前发展，演讲稿的使

用频率越来越高，来参考自己需要的演讲稿吧！下面是小编整理的爱

护牙齿从我做起演讲稿（通用6篇），希望对大家有所帮助。

爱护牙齿从我做起演讲稿1

亲爱的老师们，亲爱的同学们：

我们今天演讲的题目是“爱你的牙齿，清洁你的牙齿”。

保持健康，今天我们就来说说牙齿问题。我们有些同学有嘴，牙

齿都是黑洞，但是真的很丑。你认为那些同学的牙齿怎么了？没错。

是蛀牙。你有蛀牙吗？蛀牙怎么了？我觉得，首先是影响美观。就像

我刚才说的，一个可爱的学生，满嘴都是黑洞，感觉不可爱。连潇不

得不遮遮掩掩，生怕别人看到。再者影响说话，牙齿也是蛀牙，说话

容易“漏风”！不仅对我们标准的普通话有影响，还可能让听者产生

误解，造成不必要的误会。第三，如果吃了凉的、酸的、辣的东西，

很容易牙疼。人们说牙痛不是病，但它真的要了我的命。最后但同样

重要的是，它影响我们的健康。我们都知道牙齿的功能是咀嚼，用门

牙切掉食物，用磨牙磨碎食物，然后给胃。如果蛀牙影响这个程序，

会给你的胃带来很大的负担，很容易影响我们胃的正常运转，关系到

我们的身体健康。

同学们，可能看起来像一颗小牙齿，但绝对没用。口腔健康是身

体健康的重要组成部分，是提高生活质量的重要因素之一。保持牙齿

健康是保持口腔健康的重要组成部分。那么，我们应该如何科学地保

护牙齿，维护口腔健康呢？

1、养成良好的饮食习惯：减少吃含糖食物的频率，因为很多细菌

会堆积在牙齿和牙龈的边缘。当细菌使用糖时，会产生酸，酸会侵蚀

牙齿，导致龋齿。

2、建立良好的口腔卫生习惯：保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷

士不可以不弘毅，任重而道远。仁以为己任，不亦重乎?死而后已，不亦远乎?——《论语》

牙方法，饭后漱口，早晚刷牙。

3、正确的刷牙角度和动作：将牙刷倾斜45度，压在牙齿表面和

牙龈之间，将刷毛尽量放入牙龈沟和牙齿之间，然后沿着牙齿垂直刷

牙，轻轻旋转刷头。不要用力过猛，每次按顺序刷每颗牙三分钟。

4、刷牙齿外侧：用正确的刷牙动作和合适的角度清洁上下牙外侧。

上牙从上到下刷，下牙从下到上刷。每个部位可以反复刷4—6次。

5、刷牙的内侧：仍然遵循沿牙齿垂直刷牙，轻轻旋转的原则。不

要只注意刷牙的外侧，更不要注意牙齿内侧的清洁。

6、刷牙的咀嚼面：用适应的力度前后方向刷上下牙的咀嚼面。

7、注意后面的牙齿：口腔后面的牙齿也要注意。清洁所有牙齿后，

用水漱口。

爱护牙齿从我做起演讲稿2

亲爱的老师，同学们：

早上好!首先我想问同学们一个问题，知道9月20日是什么节日

吗?是全国爱牙日。今天我要演讲的题目就是“爱牙从我做起”。

在我国，儿童龋齿发病率极高，这与孩子爱吃零食、食物中糖分

较高、没养成口腔保健的良好习惯等原因有关。龋齿不单影响患者的

正常饮食，严重的可引起类风湿性关节炎、肾炎、风湿性心脏病或病

毒性心肌炎、全身疼痛等。一些家长不注意纠正孩子的不良习惯，使

孩子养成睡觉咬指头、含物睡觉的习惯，还有一些孩子尽管知道睡觉

前要刷牙，但是刷完牙后又开始吃东西，或者是每天只刷一次牙，而