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肠胃功能知识;目录;01;消化液分泌;;肠胃健康重要性;02;常见症状包括钝痛、刺痛或烧灼感,可能因饮食、压力或胃部疾病引发。;肠道炎症;可能由饮食不当、胃肠动力不足或消化酶不足引起,症状包括腹胀、嗳气等。;;03;保持饮食多样化,摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质,以确保肠胃健康。;规律饮食与避免暴饮暴食;戒烟;健康食谱;04;如
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