2025年运动训练学复习题 .pdfVIP

士不可以不弘毅，任重而道远。仁以为己任，不亦重乎?死而后已，不亦远乎?——《论语》

名词解释：

1、运动训练学：是研究和阐明运动训练过程一般规律的一门综合性应用性学科。

2、竞技体育：是体育的重要组成部分，以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、

夺取比赛优胜为主要目标的社会性体育活动。

3、运动训练（狭义）：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力

和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。

4、竞技能力：指运动员的参赛能力。由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、

战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合地表现于专项的竞技的过程之中。

5、运动员竞技能力结构的非横特征及补偿效应：运动员竞技能力构成因素中某种素质

或能力的缺陷，可由其他高度发展的素质或能力在一定范围内予以弥补和代偿，使其总体

竞技能力保持在特定的水平。

6、系统训练与周期安排原则：根据运动训练结构特点、竞技状态呈现特征和重大赛事

安排规律，系统地、周期性地组织训练过程的训练原则。

7、适宜负荷与适时恢复原则：根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律，以

及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，负荷后及时消除运动员在

训练中的所产生的疲劳，通过生物适应过程，提机体能力和取得理想训练效果的训练原则。

8、模式训练法：是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动训

练过程的控制性方法。

勿以恶小而为之，勿以善小而不为。——刘备

8、程序训练法：是按照训练过程的时序性和训练内容的系统性特点，将多种训练内容

有序地编制成由若干步骤组成的训练程序，按照预定程序组织训练活动，对训练过程实施

科学控制的方法。

9、分解训练法：指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干个环节或部分，

然后按环节或部分分别进行训练的方法。

10、完整训练法：指从技术动作或战术配合的开始到结束，不分部分和环节，完整地

进行练习的训练方法。

11、循环训练法：指根据训练的具体任务，将练习手段设置为若干个练习站，运动员

按照既定顺序、路线，依次完成每站练习任务的训练方法。

12、体能：1）、是以三大供能系统为能量代谢活动的基础，通过骨骼肌的做工所表现

出来的运动能力。2）、包括身体素质、形态、机能。3）、体能是运动员的基本运动能力，

是运动员竞技能力的重要构成因素。

13、负荷强度、量：

填空

1、竞技体育形成和发展的基本动因：生物学因素、心理学因素、社会学因素

2、竞技体育的构成：运动员选材、运动训练、运动竞赛、竞技体育管理

3、竞技体育的基本特点：竞争性、集群性、规范性、公平性、公开性、观赏性、功

非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮

利性

4、运动训练学体系：一般训练理论、项群训练理论、专项训练理论

5、起始状态诊断包括：运动员成绩诊断、竞技能力诊断、训练负荷诊断

6、训练目标的基本内容：运动成绩指标、竞技能力指标、训练负荷指标

7、评价负荷强度常用：速度、远度、高度、练习的负重量、练习难度；

运动负荷的量常用：总重量、距离、时间、次数

8、加速机体恢复的适宜措施：训练学恢复手段、医学和生物学恢复手段、营养学

恢复手段、心理学恢复手段

9、循环训练的类型：循环重复训练法、循环间歇训练法、循环持续训练法

10、循环训练法的组织形式：流水式、轮换式、分配式

12、动作要素包括：身体姿势、动作轨迹、动作时间、动作速度、动作速率、动作力

量、动作节奏

1