第十课 我觉得我很棒 教学设计　 南大版心理健康七年级全一册.pdf

《我觉得我很棒》教学设计

一、学情分析

七年级学生正处于自我意识快速发展的时期，他们开始更加关注

自己的形象、能力和价值。然而，在这个过程中，许多学生容易受到

外界评价的影响，对自己的认识不够全面和客观，常常出现自我怀疑

和自我否定的情况。他们可能会因为一次考试失利、一次社交挫折或

者与他人的比较而产生自卑情绪，缺乏对自己优点和潜力的充分认

知。因此，需要通过心理健康教育课程引导学生正确认识自己，发现

自身的闪光点，树立积极的自我形象，增强自信心。

二、教学目标

1、引导学生全面、客观地认识自己的优点、特长和潜力。

2、帮助学生学会欣赏自己，增强自我认同感和自信心。

3、培养学生积极的自我暗示和自我激励能力，以乐观的心态面

对生活中的挑战。

三、教学重难点

重点

1、让学生深入挖掘自己的优点和特长，清晰地认识自我价值。

2、使学生掌握自我欣赏和自我肯定的方法与技巧。

难点

1、帮助学生克服内心的自我否定倾向，真正接纳自己的不完美。

2、引导学生在面对外界质疑和困难时，依然能够坚定地相信自

己，保持自信心。

四、教学方法

讲授法、活动体验法、小组讨论法、角色扮演法

五、教学准备

制作包含各种展现自信形象图片、励志视频片段的教学课件；准

备自信卡片、彩色笔、小镜子等道具；收集一些关于自信人物的故事

和案例资料。

六、教学过程

（一）热身游戏：优点大轰炸（10分钟）

将学生分成若干小组，每组围成一个圈。先由一位学生坐在中间，

其他小组成员依次说出这位学生的一个优点或特长，可以是学习方面

（如数学成绩好、记忆力强）、品德方面（如善良、乐于助人）、才

艺方面（如擅长唱歌、绘画）、性格方面（如幽默、有耐心）等等。

被表扬的学生要认真倾听，不能打断，并且在所有成员发言结束后，

分享自己听到这些优点时的感受。例如，有的学生可能会说感到很惊

讶，因为自己从来没有意识到自己在某些方面有这样的优点；有的学

生可能会说很开心，觉得自己得到了大家的认可和肯定，从而增强了

自信心。一轮结束后，顺时针轮流，让每个学生都有机会成为被“优

点轰炸”的对象。

（二）主题活动一：我的自画像（15分钟）

老师先展示一些不同风格的自画像作品（可以是画家的自画像，

也可以是一些学生创作的自画像），引导学生思考自画像可以反映出

一个人的哪些方面。然后，给每位学生发放一面小镜子和一张画纸、

彩色笔。让学生对着镜子仔细观察自己的面部特征、表情神态等，然

后用画笔在纸上画出自己的形象，可以是写实的，也可以是抽象、创

意的表达。在绘画过程中，鼓励学生思考自己的外貌特点给自己带来

的感受，以及这些特点与自己性格、兴趣之间可能存在的联系。例如，

一个眼神明亮、嘴角上扬的自画像可能暗示着学生乐观开朗的性格；

而画中自己戴着眼镜专注看书的形象，则可能体现出对学习的热爱。

绘画完成后，学生们在小组内分享自己的自画像，讲述自己在绘

画过程中的思考和发现，以及对自己外貌和内在特质的新认识。小组

成员之间可以互相提问、交流看法，进一步加深对自我的探索和理解。

（三）主题活动二：自信故事汇（20分钟）

播放一段视频，内容是一些名人在成长过程中克服困难、凭借自

信取得成功的故事片段，如马云在创业初期面临诸多质疑，但始终坚

信自己的理念，最终创建了阿里巴巴帝国。播放结束后，组织学生分

组讨论视频中人物自信的表现以及自信对他们成功的重要性。

每个小组分享一个自己收集或知道的关于自信的故事，可以是身

边人的真实经历，也可以是历史名人或虚构人物的故事。例如，有的

小组可能会分享海伦・凯勒在盲聋哑的困境下，凭借着对自己的信心

和顽强的毅力学会多种语言并成为伟大作家的故事；有的小组可能会

讲述班级里某位同学从胆小内向到勇敢自信地参加演讲比赛并取得

好成绩的经历。在分享故事后，小组讨论从这些故事中可以学到哪些

关于培养自信的方法和启示，如设定目标、勇于尝试、不怕失败等。

（四）主题活动三：自信宣言（15分钟）

老师讲述一个案例：有一个学生总是觉得自