2025年隆力奇果蔬营养萃取机营养食谱 .pdfVIP

以家为家，以乡为乡，以国为国，以天下为天下。——《管子》

隆力奇果蔬营养萃取机营养食谱

一、西瓜——补肾、排毒

西瓜全身都是宝，黑色的皮补肾。它具有强精补肾、利尿排毒、消肿退烧、抗感冒、

降血压的功效。西瓜+青椒——抗感冒，青椒富含维生素C，抗氧化。

二、苹果+土豆——减肥、抗癌

苹果是平性水果、不寒不热，富含大量植物蛋白和氨基酸，“一天一个苹果，疾病

远离我”；

土豆是减肥食品，只含有0.1%的脂肪，一天有一顿以土豆代餐，减肥效果更明显，

土豆也是抗衰老食品，含丰富维生素A、C以及矿物质、淀粉，土豆更是抗癌食品，每天

“五个土豆+2个苹果”，萃取果蔬汁喝，抑制肿瘤生长。

三、胡萝卜——护肝、明目

胡萝卜又名“小人参”，富含丰富的胡萝卜素、纤维素、维生素等，具有补肝明目、

消热解毒的功效。肝脏是人体新陈代谢的中心站，它通过解毒和吞噬细菌异物作用来保护

人体的健康。

美国科学家研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10—20%，每天吃

三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。

丹青不知老将至，贫贱于我如浮云。——杜甫

“上床萝卜下床姜，不用医生开药方”，胡萝卜汁睡前半小时喝效果最佳。

四、苹果+桔子——预防睾丸炎

桔子富含丰富的维生素C，桔皮入药为陈皮，桔核可治疗睾丸炎。抽烟者每天要喝桔

汁，因为每抽一支烟，消耗人体内25毫克的维生素C，男士要经常喝桔汁，预防睾丸炎。

五、苹果+菠萝——解毒美容、健脾胃

菠萝是所有水果中酵素含量最高的，具有消除感冒、减肥美容、体内解毒的功效，能

有效分解体内的酒精，健脾胃、固元气。

六、白萝卜+白梨——清肺、防哮喘

白色入肺，直接进入肺泡细胞，白萝卜、白梨含丰富的铁元素，铁元素运输毒素，

清理肺毒，解决上呼吸道问题：鼻炎、咳嗽、咽炎。

七、苹果+土豆+胡萝卜（两根）——调理近视眼、远视眼

胡萝卜的切面像眼睛，对眼睛有好处。200度左右的近视是假性近视，用此食谱调

理近视眼，老年人可用此食谱调理远视眼。

八、苹果+芹菜——有效降血压

所有的蔬菜水果中都含有钾元素，芹菜中含钾量最高，有效降血压。人体中有两个

君子忧道不忧贫。——孔丘

运输管道，一个运送钠元素、一个运送钾元素，钠钾平衡，血流通畅、血压正常。钠钾不

平衡，血管壁受到影响，血管弹力不够、扩张不够，血流速度减慢，大脑通知心脏加压，

血压就会升高。

九、苹果+紫茄子+黄瓜——有效降血脂、减肥

紫茄子含有“花清素”，有效降血脂、减肥；黄瓜是血管的清道夫，含有大量的植

物钙，降血脂，70%的营养在根部。

十、苹果+苦瓜——有效降血糖

苦瓜含有“苦瓜肽”，清火明目，降血糖，有抗癌功效。糖尿病人是三大系统代

谢紊乱，最终导致双目失眠、烂脚丫、皮肤溃烂，糖尿病人是被医生活活饿死的。

十一、西红柿+胡萝卜（2根）+橄榄油——调理前列腺炎

西红柿的切面像男人的生殖器“前列腺”，富含“蕃茄红素”、维生素，有抗氧

化作用，调理男人的前列腺炎。

十二、苹果+洋葱（1∕8）——软化血管

洋葱是长在地底下的降压片，含有“前列腺素”，扩张软化血管，对脑梗、心梗有

好处。洋葱的切面像“血管”，对血管有好处，（1∕8）的洋葱即可。

十三、木瓜+青苹果——通乳、丰胸、美容

去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天外云卷云舒。——《幽窗小记》

木瓜起到通经络的效果（木瓜籽要去掉），青苹果是蛇果，比苹果果胶含量丰富，萃

取出来的果