武术 健身长拳 说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docx

武术健身长拳说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

授课内容

授课时数

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授课人数

授课地点

授课时间

教学内容分析

本节课的主要教学内容是武术中的健身长拳，选自2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册。本节课将重点教授长拳的基本动作和组合，包括马步、冲拳、踢腿等，以及长拳的攻防意识和呼吸配合。

教学内容与学生已有知识的联系：学生在初中阶段已经接触过一些基本的武术动作，如简单的拳法、腿法等。本节课将在学生已有知识的基础上，进一步教授更复杂的武术动作和组合，帮助他们提高身体协调性、柔韧性和力量。同时，通过学习长拳，学生可以更好地了解中国传统文化，培养民族自豪感。

核心素养目标

本节课旨在培养学生的体育学科核心素养，具体目标包括：1.提升学生的运动能力，通过健身长拳的学习，增强学生的身体素质，提高动作的准确性和协调性。2.增强学生的健康意识，通过武术练习，让学生认识到体育锻炼对身心健康的积极作用，培养良好的锻炼习惯。3.培养学生的体育品德，通过武术精神的传承，教育学生尊重对手、遵守规则，培养坚韧不拔的意志品质。4.激发学生的文化认同感，通过了解和学习武术这一传统体育项目，增强学生对中国传统文化的认识和自豪感。

教学难点与重点

1.教学重点

①基本长拳动作的正确执行，包括马步、冲拳、踢腿等基本动作的规范化练习。

②长拳组合动作的连贯性和节奏感，确保学生在练习中能够流畅地完成动作序列。

2.教学难点

①学生对长拳攻防意识的把握，如何在实际动作中融入防守和进攻的技巧。

②呼吸与动作的协调配合，学生在练习过程中往往容易忽略呼吸的调整，导致动作与呼吸不协调。

教学资源

-软硬件资源：体育馆、武术训练器材、音响设备、体育器材（如拳套、脚靶等）。

-课程平台：校园体育课程管理系统。

-信息化资源：教学视频、动作示范图片、武术音乐背景。

-教学手段：分组练习、个体指导、动作演示、小组竞赛。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

-教师简要介绍武术在中国传统文化中的地位，引导学生对武术产生兴趣。

-展示一段健身长拳的视频，让学生初步感受长拳的节奏和动作特点。

-提问学生：“你们对武术有什么了解？”，“健身长拳有哪些特点？”

2.讲授新知（20分钟）

-教师示范马步、冲拳、踢腿等基本动作，并讲解每个动作的技术要领。

-分步骤教学，让学生跟随教师一起练习每个基本动作，纠正动作不规范的地方。

-教师展示长拳组合动作，并讲解动作的连贯性和节奏感。

-学生分组练习基本动作和组合动作，教师巡回指导，个别纠正。

3.巩固练习（10分钟）

-学生分组进行长拳组合动作的练习，每组选出一名组长负责组织练习。

-教师观察学生的练习情况，针对普遍存在的问题进行集体讲解和纠正。

-学生自主练习，教师个别指导，确保每个学生都能掌握动作要领。

4.课堂小结（5分钟）

-教师总结本节课的学习内容，强调长拳动作的规范性和节奏感。

-学生分享自己在练习中的感受和收获，教师给予肯定和鼓励。

-提醒学生课后继续练习，巩固所学内容。

5.作业布置（5分钟）

-布置课后作业：要求学生回家后复习今天学习的长拳动作，并记录自己在练习中的心得体会。

-强调作业的重要性，鼓励学生认真完成，为下节课的学习打下基础。

学生学习效果

学生学习效果，主要体现在以下几个方面：

1.掌握了健身长拳的基本动作和技术要领。通过本节课的学习，学生能够准确地完成马步、冲拳、踢腿等基本动作，并在教师的指导下，逐步掌握了动作的连贯性和节奏感。

2.提升了身体素质。通过健身长拳的练习，学生的力量、速度、柔韧性和协调性得到了锻炼，身体素质得到了提高。

3.增强了攻防意识。学生在学习长拳的过程中，逐渐形成了攻防意识，能够在动作中融入防守和进攻的技巧，提高了实战能力。

4.培养了良好的锻炼习惯。学生在课堂上的练习和课后的自主练习，使其逐渐形成了定期锻炼的习惯，有利于身心健康。

5.提升了体育品德。学生在学习长拳的过程中，学会了尊重对手、遵守规则，培养了坚韧不拔的意志品质。

6.增强了文化认同感。通过学习健身长拳，学生对中国传统文化有了更深入的了解，增强了民族自豪感。

7.提高了体育学科核心素养。学生在本节课中，不仅学会了健身长拳的技术，还培养了运动能力、健康意识、体育品德等方面的素养。

8.增强了团队协作能力。在分组练习和小组竞赛中，学生学会了与他人合作，共同完成任务，提高了团队协作能力。

9.提升了自我评价和反思能力。学生在课后作业中，记录了自己的练习心得和收获，通过自我评价和反思，不断提高自己的动作水平和锻炼效果。

10.培养了创新意识。学生在学习健身长拳的过程中，不断尝试新的动