校园心灵疏导-引领高中生走向健康人生.pptx

校园心灵疏导

引领高中生走向健康人生

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Agenda1.关注高一学生心理健康

2.寻求心理咨询和支持

3.介绍

4.高中生心理健康

5.健康生活方式

01.关注高一学生心理健康

高一学生的心理健康问题和解决方法

合理学习：制定方案

制定合理的学习计划

010203

设定目标制定时间表设定优先级

确保学习计划有明确的目标和方向合理安排时间，平衡学习和休息按重要性和紧急性排序任务，优化

学习顺序

从容决策求支持

寻求帮助和支持

可靠支持渠道

了解可靠的心理咨询资源和学

校支持系统

认识自己的情绪与信任的人交流

了解自己的情绪并识别需要帮与家人、朋友或老师分享自己

助的迹象的问题和困扰

培养积极的交往方式

关注高一生心理健康

积极交往方式有效沟通技巧树立自信心

积极主动地与他人交往倾听，表达和理解积极参与社交活动

解决冲突与失败应对

关注高一生心理健康

认识冲突应对冲突从失败中成长

了解冲突的形成和特点学会合理的冲突处理方法掌握正确看待失败的态度

自我意识情绪管理

自我反思提升意识

01.02.03.

自我观察