教师职业礼仪培训.ppt

常用站姿错误站姿点靠墙：后脑、双肩、臀、小腿、脚跟九点紧靠墙面，并由下往上逐步确认姿势要领。01跟并拢，脚尖分开不超过45度，两膝并拢。02有效的站姿训练C.?立腰、收腹，使腹部肌肉有紧绷的感觉；收紧臀肌，使背部肌肉也同时紧压脊椎骨，感觉整个身体在向上延伸。01胸，双肩放松、打开，双臂自然下垂于身体两侧。脖子也有向上延伸的感觉，双眼平视前方，脸部肌肉自然放松。02在站姿的训练中，如果双膝无法并拢，可以继续努力收紧臀肌，不断地训练会使双腿间的缝隙逐步减小，最终拥有笔直的双腿，收到满意的效果。请坚持每天训练20分钟！开始你可能会汗流浃背，难以坚持。7天后，你一定能领会它带来的神奇改变——健康、明媚、挺拔、自信。特别提示：高雅的坐姿正确的坐姿要领

生活中无论工作、学习、参加公众活动或私人晚宴都需要高雅、得体的坐姿。无论哪一种坐姿都应端庄、自然、稳定，以展现自己从容、稳重的风度。优雅的坐姿展示：姿态美，行为美。

要求：文明、优雅。不良坐姿举例拖、拉座椅响声大；起坐过猛、弄得座椅乱响；“4”字型架腿、晃脚尖、脚有节奏地敲击地面；两膝分得很开，腿伸得很远；上体不直、左右摇晃；双脚藏在椅子下或勾住椅凳腿。把鞋挑在脚尖晃。

女性忌：叉开两腿、跷二郎腿、两手夹在大腿之间、裙子掀起露出大腿等。标准坐姿规范入座手的摆放腿的放置离座日常坐姿要求：轻松而文明伏案坐姿：文雅端正从入座开始展现自己的风度从椅子左边入座常见的几种脚摆放姿势小八字步前后步并步掖步索步重叠步从容的坐姿训练在基本坐姿的基础上，双腿可略向前伸直，脚踝相叠，保持坐姿平稳，双腿同时轻轻离地向回收，相叠部位由脚踝过度到膝盖，双腿向一侧倾斜，略微调整，在美观的基础上，以稳定、舒适为宜。走姿能够体现动态的美感。中国古代形容美女的步态为“其形也，翩若惊鸿，宛若游龙”、“飘飘兮若流风之回雪”，可见步态可以达到极美的境界。女性步态美的关键在于踩出“猫步”，即脚印形成一条直线，如此才能翩翩有致、摇曳生姿。男性步态重在节奏、步幅，体现潇洒、阳刚气概。自然、流畅的走姿自信的走姿展现：个人的风度、风采和自信、干练。要求：稳健协调、轻盈自然。标准走姿身直步位直步幅适度步态平稳手动自然流畅走姿全过程行走时，上身应保持挺拔的身姿，双肩保持平稳，双臂自然摆动，幅度手臂距离身体30～40厘米为宜。腿部应是大腿带动小腿，脚跟先着地，保持步态平稳。步伐均匀、节奏流畅会使人显得精神饱满、神采奕奕。步幅的大小应根据身高、着装与场合的不同而有所调整。女性在穿裙装、旗袍或高跟鞋时，步幅应小一些；相反，穿休闲长裤时步伐就可以大些，凸显穿着者的靓丽与活泼。应该避免的步态问题走路步幅太大或者两脚呈“内八字”、“外八字”都是不美观的。女性在穿高跟鞋时尤其要注意膝关节的挺直，否则会给人“登山步”的感觉，有失美观。美观大方的蹲姿正确蹲姿的要领若用右手捡东西，可以先走到东西的左边，右脚向后退半步后再蹲下来。脊背保持挺直，臀部一定要蹲下来，避免弯腰翘臀的姿势。男士两腿间可留有适当的缝隙，女士则要两腿并紧，穿旗袍或短裙时需更加留意，以免尴尬。不雅蹲姿示例2得体的衣着—整洁3大方1得体的衣着和优雅的仪表5得体4端庄仪表为范——风貌美教师的职业形象发型简洁大方化妆浓淡适宜饰品巧妙搭配举止亲切有礼谈吐文明规范优雅的仪表良好的精神风貌——01振作的精神02高昂的情绪03充沛的精力04旺盛的热情05坚定的意志06教师礼仪是指教师在教育教学过程中在仪表、言谈、举止等方面应当讲究的行为规范。教师讲究礼仪，首先是教师本人师德修养、文化素质、风度气质的外在表现。教师仪容端庄、言谈得体、举止文雅，会为自己在学生、家长和同事的心目中树立起美好的个人形象。这是每个教师都应当具备的一种基本素质学习教师礼仪的意义通过教师身体力行，既可为教师塑造良好的社会形象，又可为学校赢得崇高的社会声誉。更为重要的是，通过教师的言传身教，可以影响一代又一代学生、一批又一批家长，甚至辐射全社会，使学校成为传播精神文明的窗口，教师成为精神文明的播种者。仪表，即外表。包括人的仪容、姿态、服饰等具体因素。像风度一样，一个人的仪表也是一个多元的整体。仪表注重仪表的意义注重仪表，体现了个人对他人、对社会的尊重。教师的仪表，直接反映出一个学校的管理水平，直接关系到社会公众对其所在学校的评价和取舍。注重仪表，不仅是个人所好的问题，而且体现出个人的自尊自爱，表现出个人的精神状态、文明程度、文化修养等良好的内、外在素质。注重仪表，体现了对工作