赢在高考高考家长会高考誓师大会-两篇19.pptxVIP

;;目录;第一章;;多数学生高估焦虑程度;;二、考试焦虑自测;对照身体紧张分布图以及呈现de相应反应来察觉我们de身体,觉察到身体紧张后用呼吸法缓解.;二、冷静工具（呼吸）;第二章;;;目标de作用就是陪伴我们在这一阶段朝着一个方向走去,而不是朝着另一个方向去走.追寻某一样东西而暂时放下了其他东西.如果一个阶段结束,说明这个阶段目标de使命已经达到.它就应该退休,去迎接新de目标;第三章;;弗曼学习法;注意力转移

因不用处理眼前de任务而喜欢上这种状态

随着时间流逝,应激水平增高,陷入焦虑de心境中觉察到分心一定要停下来!采取行动!;最佳de状态是持续学习二零-四零分钟,如果不让自己休息片刻,负责保持觉醒状态de副交感神经会让你感到焦虑,消耗精力,从而使学习效率下降.所以课间休息可以保证四零分钟de学习后可以得到暂时de休息,并且不至于休息时间过久而导致无法重新回到学习任务上来.;;

;;距离高考

只剩

八十天了!

;;同学们各抒己见,

谈谈对八零日来临de想法;八十日感言;八零天也很短.

如果稍一松懈,就会从指缝间溜走,你丝毫没有察觉!

;;一、你想考什么批次de大学?

一批本科,二批本科,一批专科,二批专科.

这个批次大约需要多少分?;现状分析;现状分析;现状分析;是不是还有时上课打个盹

自习说过话

偶尔迟个到

偶尔玩个玩具

偶尔想念那个他（她）?;;根据心理学记忆规律,这八十天是学习知识记忆最深、掌握最好de重要时期,是复习迎考de最佳时间；

从重要性上来说,这八十天是我们整合知识、查漏补缺、强健心理和体魄、提升应试能力de最关键时间；

从氛围来说,这八十天也是父母最关爱你们,老师最关注你们,社会也最厚待你们de幸福时间,大家对你们充满了期盼.;二、八零天能进步de前提是:;三、你de水平在提高,试卷de难度和综合程度也在变大.;四、如果你有半年没学习文化课了,你能提高二零零分!;五、如果你一直在学习,但原来学得很轻松,你能提高一零零分!;六、如果你一直在学习,且原来已经很努力,你也能提高八零分!;;考虑到高考题de难度比平时训练de题目难度略小,你de提高幅度或许还会更大一些.

考虑到高考题de题目往往较新颖,知识面较宽、思维较开阔de学生,进步幅度相对较大.;必须处理好五个关系;必须处理好五个关系;同学们,如果人生是散布在天空de星星,那突然闪过de流星就是我们高三最后八零天de冲刺吧!也许,我们只注意到自己创造灿烂时那灼烧身体de痛苦,似乎只感受到了生活de紧张、学习de负担和父母亲那期盼de眼睛.但是,高考过后,当我们蓦然回首,最后de冲刺生活,最后八零天那流星般de灿烂,一定会令人难忘!

同学们,努力吧!要抢抓最后八零天,珍惜分分秒秒,以苦学、善学、乐学de精神,达到忘时、忘物、忘我de境界,万念归一,全力冲刺,是船,就要搏击风浪；是桨,就要奋勇向前.;;我现在就行动,

空想和犹豫只能浪费时间.

我现在就行动,

为八零天后de高考行动!;我能考上大学,

我一定能考上大学,

我一定能考上;世上无难事,磨剑十二年,

无为者功不就；;