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大学生的健康生活方案
体育运动，维持身心平衡
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Agenda
体育运动的好处
行动建议
介绍
重要性
01.体育运动的好处
体育运动缓解大学生压力和焦虑
增强心肺：活力四溢
增强肌肉力量
缓解压力
缓解焦虑：心境舒缓
02.行动建议
参与大学体育活动和课程
安排时间：合理分配
参加体育活动
参加体育课程
同欢共乐
03.介绍
大学生忽视身体健康
研究表明：科学验证
身体健康：健康生活
心理健康：心灵护航
04.重要性
大学生积极参与体育运动
身心健康的重要性
身心健康
积极参与
健康的生活方式
Thankyou
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