大学生心理健康教育教学课件13-第十三章 心理危机与生命教育.pptx

心理危机与生命教育第十三章主讲人：XXX大学生心理健康教育

目录

第一节心理危机

第二节生命概述

第三节幸福人生

心理危机的相关概念心理危机干预自杀预防第一节心理危机心理危机自助技术

什么是心理危机？个体面临突发事件或者重大的挫折和困难情景，超出个体有效应对的能力范围，当事人既不能回避又无法解决，从而产生的紧张、焦虑等一系列身心反应。心理危机的三个成分：（1）诱发危机的事件（也叫应激源）；（2）当事人因感知到危机事件而产生的主观心理痛苦；（3）惯常处理应激事件的方法失败，导致个体认知、情感和行为等功能水平与之前相比有所降低。心理危机的相关概念大学生遇到的心理危机常常是由于心理疾病或者心理问题而引发，严重者会引起自伤、伤人或自杀行为。

心理危机主要是个体心理上的恐惧、焦虑、无能为力等失衡状态，而不是指破坏性的境遇本身；在危机面前，个体采用以往的选择和行为无法使危机得到有效解决、控制或缓解，但又无法回避危机；心理危机对当事人的心理和生活带来较严重的干扰、影响和冲击，会引起个人生活的混乱、失衡或崩溃；危机既是危险，也是机会，危机期间的严重焦虑和痛苦为成长和改变提供了动力，战胜危机的过程能使人获得处理问题的经验，会使个体应对危机的能力得到提升。3214心理危机的特征

发展性危机又称为“成长性”危机，指在个体成长和发展过程中，因某些重大转变不能有效应对而导致的危机状态。其特点是危机持续时间相对较短，若能得到及时干预就可以有效防止不良后果；若危机平稳度过则会促进个体心理发展。例：大学生从高中进入大学，因对新环境不适应而出现不良反应，产生人际冲突、厌学或因考试失利而引发的强烈身心反应，甚至沉溺网络、出走、自杀等行为都属于这类危机。心理危机的类型

境遇性危机是指个体遭遇外部不良环境或者变故而导致的危机。包括两大类：1.遭遇突发的外部事件（亲人亡故、失业、与他人发生激烈冲突等）引起的个体情绪和行为的功能失调；2.个体自身遭遇伤害或创伤后的应激障碍，包括失恋、暴力事件、性侵或其他恐怖场面等。境遇性危机由于容易引发当事人的不公平感或愤怒情绪从而引起冲动伤人或自伤行为。心理危机的类型

存在性危机是指伴随着重要的人生问题（如人生意义、自我价值、责任、自由、独立和承诺等议题）产生的内心冲突和焦虑。产生这类心理危机的个体往往没有明显的外部诱因。例：苦读多年终于考上大学，突然某一天觉得活着没有意义、没有价值，感到沮丧、麻木，严重者可出现自我伤害行为；有的存在性危机的发生可能会有外部诱因。例：有人遭遇失恋会觉得自己没有价值，找不到活着的意义，要为爱情献身，选择轻生。心理危机的类型

障碍性危机也称病理性危机，是指由于生理或心理上的疾病而引发的危机。生理疾病主要是对个体生活、学习、工作或生命构成严重影响的各种急慢性疾病；心理疾病主要包括神经症（如焦虑、抑郁等）、精神分裂症、双相情感障碍、人格障碍（偏执型人格障碍、反社会型人格障碍、边缘型人格障碍等）、应激障碍（如PTSD）等。心理危机的类型

课堂练习下列四位同学由于不同原因陷入心理危机状态，请试着分析四位同学的情况分别属于什么危机类型，并完成连线。发展性危机境遇性危机存在性危机障碍性危机毕业前，深迷游戏的小A突然意识到自己欠了很多学分，没法正常毕业，毕业典礼前一晚，他独自……小B一直以来都觉得自己没有人生方向，认为活着没有什么意义，突然某一天他……小C和男友恋爱一年，分分合合几经波折后，突然发现男友移情别恋，于是她……小D高中时由于学习压力过大，被诊断为双相情感障碍，到了大学，刚一个月就因适应问题再次发病……

生理方面：处于心理危机的个体在生理方面主要表现为自我免疫力下降、头晕、胸闷、肠胃不适、失眠或多梦、食欲缺乏等症状。认知方面：处于心理危机的个体由于感知觉功能受损，会出现记忆力减退、思维反应迟钝、注意力减退，工作、生活和学习明显受影响。情绪方面：处于心理危机的个体情绪较为不稳定，表现为情绪异常高涨或异常低落。典型的表现是负性情绪体验明显增多。行为方面：心理危机中的行为表现是个体为排解或减轻痛苦采取的一些防御手段。如持回避态度，出现沉默、典型习惯改变、过度活动等；严重者会出现自杀倾向。心理危机的反应

心理危机干预的含义心理危机干预是指借用心理辅导的手段，对处在心理危机状态下的当事人提供迅速及时、明确有效的干预措施，以帮助当事人解决或改善当前的困境问题，帮助其顺利克服急性应激反应，获得对生活的掌控感，以使其重新适应生活。心理危机干预

1.降低危机对当事人的伤害，避免当事人出现自伤、自杀或伤及他人的情况。2.帮助当事人恢复心理平衡与动力，以及相关社会功能。心理危机干预目标

表现出持续的消极情绪：良好或正向的情绪是个体心理健康的体现，相反，个体处于心理危