教案6—800米、2025米跑教案.pdfVIP

百川东到海，何时复西归?少壮不努力，老大徒伤悲。——汉乐府

第八周

本课内

女生800米完整跑技术2025米完整跑技术

容

运动

量

结构教学内容组织教法要求

时次

间数

一.课堂常规31.（1）组织：四列横队

1、整队、检查报告人数。××××××××××

2、师生问好。××××××××××

3、宣布本课内容和目标。××××××××××

本节课的主要内容××××××××××

是，学习800米1000米跑△

完整技术。（2）教法

二.准备活动15①教师介绍本次课的学习内容。

1.一般准备活动。②学生听。

（1）慢跑800m（3）要求

准（2）原地徒手操①教师声音洪亮，精神饱满。

①头部运动4×8拍②学生整队快、齐、静。

备②扩胸运动4×8拍③学生注意力集中，认真听讲。

③体转运动4×8拍专项准备活动组织：

部④腹背练习4×8拍××××××××××

⑤弓步压腿4×8拍××××××××××

分⑥仆布压腿4×8拍△

⑦膝关节4×8拍教法：教师讲解、示范，学生做。

⑧踝、腕关节4×8拍要求：学生动作有力，到位，完成规定距离。

（3）行进间踢腿组织、教法同上

①正踢腿20m×1组要求：学生动作协调、连贯，用力正确。

②侧踢腿20m×1组

③内摆腿20m×1组

④外摆腿20m×1组

2.专项准备活动

丹青不知老将至，贫贱于我如浮云。——杜甫

①小步跑15m+加速跑20m

②高抬腿15m+加速跑20m

③30m加速跑

④60m加速跑

一.学习800米跑完整技组织：

术动作（女）学生自主练习

基

二.学习1000米跑完整技15教法：教师准备测试工作，学生自主进行练习。

本术动作（男）要求：注意安全，调整好自己的状态。

部练习内容，由学生根据自依照教学