学校春节节后收心培训课件.pptxVIP

元气满满

节后收心再出定踔厉

叶□1

春节一过一后一新一气一象新一篇章

主讲人某某某

台虫

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-学生篇-

新\气\象\新\篇\章

第一篇

主动调节生物钟

假期里，很多同学因为观看电视剧、玩网络游

戏而熬夜，晚睡晚起，生物钟错乱，开学前必

须调整，要按学校的作息时间安排饮食起居，

早晨起床后，进行适当的体育锻炼，保证开学

后有旺盛的精力。

学生篇

在开始自查之前，先制定一个详细的计划，包括需要完

成的任务、时间安排等。然后按照计划，逐一检查假期

作业的完成情况。

对于已完成的任务，要检查是否符合要求，

是否达到了预期的目标；对于未完成的任务，

要分析原因，制定相应的补救措施。

检查作业完成情况

学生篇

多数学生假期以休息、娱乐为主，以学习为辅，老师和家长

都没有过多干预，开学前，学生对电视节目和游戏往往意犹未尽，此时，学生要接受家长的意见，主动克制自己，把注意力转移到学习上来，查一查哪些作业需要完善，哪些知识还模糊，及时请教同学和老师。

作业完成后，可以复习旧知识，预习新学期知识，读一些有用的书籍，以此进行开学前的热身。

学生篇

转移注意力温故而知新

●01

●02

—家长篇—

新\气\象\新\篇\章

第二篇

家长不仅是孩子的监护人，也是孩子的第一任老师，

家长的一言一行都对孩子起到潜移默化的作用。假期里，家长与孩子相处的时间最长，最了解孩子的习惯。为此，收心工作应从家长做起。

临近假期尾声，家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对返校充满期待和信心。

家长篇

几天假期过去，不少孩子们处于快乐却散漫松弛的状

态。如果不能在返校前及时调整，当孩子回到教室时，可能会出现以下状况：

Ta的大脑：我想学，快给我学!

Ta的身体：不，你不想。

假期余额不足，家长们要提前提醒孩子切换身心状态，

抓住国庆假期的尾巴，调整状态，让其得到足够的时间缓冲，返校时以最好的学习状态就位。

-家长篇

关心孩子的作业情况

这几天，孩子们可能都彻底地放松身心，把作业抛到九霄云外去了。假期将尽，

家长该关心孩子的作业了。如果假期前没来得及整理作业清单，那现在马上要求孩子整理出来，一项项对照，完成的打勾，还没做完的安排好时间。

此外，翻翻孩子的书本、作业等还是很有必要的，既对孩子的学习情况增加了

解，也能让他对作业更上心，同时让其意识到即将上学的事实，对心理起到一定的约束与提醒作用。

家长篇

品

自

节制饮食，让ta的胃休息休息

节假日在心理闲适放松的同时，孩子们的胃口也放飞了起来。在假期最后两天里要注意合理控制孩子饮食，告别顿顿大鱼大肉，但不要让其骤减进食量，多吃绿色蔬菜、新鲜水果，以及低油低糖的食品，调理肠胃。

家长篇

这几天，孩子大部分

时间都在娱乐放松，但请留心，

在假期后半段，尽量不要给孩子

安排出游，可安排适当的户外活

动，除了督促孩子完成作业，还

可以让他们参与家务等

家长篇

督促孩子规律作息、适当运动

从现在起，家长们

帮孩子恢复到日常的生活作息，在睡觉前，不要让孩子看电视或者玩游戏，否则孩子的大脑处于

兴奋状态，不利于尽快入睡

运动也是一种调节

身心的好方法。家长朋友们这几

天可以多与孩子一起进行散步等

运动，帮助孩子养成坚持锻炼的

好习惯

最后，家长朋友们要谨记，言传身教，以身作则，

这是家庭最好的教育方式，假期收心也是如此。

家长要以身作则

家长希望孩子收心，国庆后有个好的学习状态，自己要做好榜样。尽量早睡早起，不睡懒觉，少玩手机、少看电视，拿起书本，和孩子一起阅读，让放松了一整个假期的心紧起来，孩子回归学习，家长回归工作。这样孩子才不会在家长督促时产生不平衡的心理，从而受到潜移默化的良好影响。

-家长篇

对于孩子状态的回归

家长不可操之过急

允许他们返校后有过渡缓冲期

慢慢适应学校生活

此外

还要提醒家长朋友们

帮孩子收心时还有这些常踩的雷区请务必注意避免!

家长篇

雷区1:过量家长在控制孩子饮食、督促孩子运动等时应注重适量适当，盲目地

给孩子骤减食量、让其大量运动，容易引发身心健康问题。

雷区2:强制家长强行短促地遏制孩子的一切娱乐活动，孩子可能产

生抵触、逆反情绪。

家长篇

01

独断家长要始终有尊重孩子、与孩子沟通的意识，在制订收心计划时应和孩子协商，让双方达成一致意见。

02

采取简单粗暴地没收手机、命令其运动等，易让孩子产生抵触情绪，同时增加双方矛盾。

家长