2025年心理健康 探寻我的职业类型教案.pdfVIP

饭疏食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云。——《论语》

探寻我的职业类型

一、学习目的

1.培养初中学生树立职业生涯规划意识。

2.增强初中学生对自我的认识，并结合职业生涯规划原则，在教师的引导下

尝试初步建立职业生涯规划。

二、学习方式

1.讲述

2.讨论和分享

3.联想和想象

4.角色扮演

三、课前准备：

1.白纸2张、彩色笔

2.2个情景故事

3.多媒体课件

四、教学过程：

(一)、导入：

1.讲故事：马和驴子

在唐太宗贞观年间，有一匹马和一头驴子，它们是好朋友。贞观3年，这匹

马被玄奘大师选中，出发前往印度取经。17年后，这匹马驮着经书回到长安，

重到磨坊会见驴子朋友。老马谈起这次旅途的经历，浩瀚无边的沙漠，高耸云霄

的山岭，凌云的冰雪，壮阔的波澜……神话般的一切，让驴子听了大为惊异、好

生羡慕!驴子惊叹到：“你有多么丰富的见闻呀!那么遥远的道路，我连想都不敢

想。”“其实，”老马说：“我们跨过的距离是大体相等的。当我向西域前进的

时候，你一步也没停止。不同的是，我同玄奘大师有一个遥远的目标，按照始终

如一的方向前进，所以我们走进了一个广阔的世界。而你被蒙住了眼睛，一生就

围着磨盘打转，所以永远也走不出这个狭隘的天地。”

1

吾日三省乎吾身。为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?——《论语》

这个故事给我最大的感触就是：要像故事中的马一样，做事情一定要有一个

长远的目标，并为之奋斗，对于人生来说，尤其如此，要懂得合理规划自己的职

业生涯，有目标有计划的前进。

今天，我们就来关注一个话题：中学生职业生涯规划

2、何为职业生涯规划?(多媒体显示)

也可叫职业生涯设计，是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客

观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、

经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，

确定其最佳的职业发展方向，并为实现这一目标做出行之有效的安排。

(设计意图：通过故事直接切入主题，旨在吸引学生学习兴趣，并让学生明

白职业生涯规划的重要性，为下面的环节铺垫。)

(二)、职业生涯幻游

3、职业生涯幻游

放松指导语：尽可能放松，使你自己能舒服地坐在椅子上……，现在，闭上

眼睛并完全放松自己……，舒缓你的呼吸，……看看身体还有哪些地方还紧张，

请放松、放松、放松……，现在，我希望你想象自己经由时空旅行来到未来的

10年，10年后的世界……10年后的你是什么样子，你在做什么，你周围是些什

么样的人……好，我们回到现在，回到学校及教室来……好了，你回来了……开

始看看这周遭的一切，欢迎你旅游归来。

(设计意图：通过教师指导语，学生在冥想中幻游人生，于此折射出其兴趣、

性格以及职业选择的价值观。)

可能出现的特殊情况：在放松时，有学生不愿意闭上眼睛。对策：教师用

手势和眼神和学生沟通，达成一致;可以睁开眼睛，但要保持安静，不打扰其他

正在冥想的同学。

4、彩绘职业人生

指导语：好了，你回来了…开始看看周