第七课 培养学习好习惯(教学课件）-小学心理健康三年级（大象版）.pptx

三年级心理健康培养学习好习惯

1热身活动

指东打西当老师说出动作时，你需要迅速的做出相反动作。比如：老师说“向上看！”同学们需要立刻向下看。

指东打西readygo

指东打西向上看！向左转闭眼起立握拳

指东打西同学们是否感觉总是下意识的做错，这是因为习惯在影响我们。习惯是一种经过长期重复养成的相对固定的行为模式或者思维模式。

2故事之林

你知道哪些有关“习惯”的故事或者名言？

习惯的故事东晋时期的祖逖胸怀大志，他和好友刘琨为了报效国家，养成了“闻鸡起舞”的习惯。每天清晨，听到鸡鸣声，他们就立刻起床，在庭院中拔剑练武。无论严寒酷暑，从不间断。闻鸡起舞

习惯的故事长期的刻苦练习，使他们练就了高强的武艺和坚韧的意志，后来祖逖在北伐中屡立战功，成为一代名将。祖逖闻鸡起舞的习惯展现了他们为理想而不懈努力、勤奋自律的精神品质，也激励着后人在追求目标的道路上勇往直前。

习惯的故事大文豪鲁迅小时候在三味书屋读书时，因父亲患病常奔波于当铺与学堂之间，有一次上学迟到被先生批评。他深感愧疚，便在自己的课桌上刻了一个“早”字，以此来提醒自己要早早起床，不再迟到。鲁迅刻字

习惯的故事从那以后，鲁迅每天都早早来到学堂，勤奋学习。这个“早”字的习惯，不仅体现了鲁迅的自律，也成为他一生珍惜时间、刻苦努力的象征，助力他在文学创作与思想启蒙的道路上奋勇前行。鲁迅刻字

同学们看完这些故事你有什么感受？

3集思广益

听讲……作业……作息……阅读……运动……好习惯集锦在生活和学习中，你有哪些好习惯？请前后四人为一小组，其中一个人为记录员，将你们组的好习惯记录下来吧！

好习惯集锦请你来分享一下吧！

好习惯集锦听讲……作业……作息……阅读……运动……我有听讲前提前准备好学习工具的好习惯！我有听讲时不懂就问的好习惯！我有听讲时不懂就问的好习惯！……

好习惯集锦听讲……作业……作息……阅读……运动……我有写作业前先复习的好习惯！我有写完作业即使检查的好习惯！我有写作业时保持字迹工整的好习惯！……

好习惯集锦听讲……作业……作息……阅读……运动……我有提前规划作息时间的好习惯！我有早睡早起的好习惯！我有自己定闹钟的好习惯！……

好习惯集锦听讲……作业……作息……阅读……运动……我有每天阅读30分钟课外书的好习惯！我有阅读时做重点标记的好习惯！我有阅读完和家人分享阅读体验的好习惯！……

好习惯集锦听讲……作业……作息……阅读……运动……我有每周运动3-4次的好习惯！我有运动前做好热身准备的好习惯！我有及时记录运动情况的好习惯！……

4培养学习好习惯

我们都知道培养学习好习惯很重要，但是做起来总是很难。

培养学习习惯有什么好办法帮我们培养学习习惯，请小组之间讨论，比一比谁的方法多。

培养学习习惯习惯养成有四个要素：提示渴求反应奖励

培养学习习惯习惯养成有四个要素：1.提示：让习惯在生活中显而易见——随时看到并提醒自己2.渴求：让习惯变得有吸引力——看到习惯的价值和好处3.反应：让习惯简单易行——减少阻力、预备环境4.奖励：习惯让我们感到愉悦——及时给予自己奖励

培养学习习惯养成每天阅读30分钟的习惯提示渴求反应奖励在家中随处摆放一些自己感兴趣的书籍了解到坚持阅读不仅能够增长知识，还能开阔视野阅读前设置好本次阅读目标，并且准备好无人干扰的阅读环境完成阶段性任务后可以奖励自己，休息几天，或者得到一个小玩具……

除了以上这些，你还需要几个重要因素才能有一直持续的好习惯。

点一点，打开你的习惯养成之旅吧！确定目标规划时间必须坚持

5课后拓展

习惯养成计划书我想养成的习惯周一周二周三周四周五（自己评）（同桌评）请按表格内容写下自己想养成的三个有关学习的好习惯，每天放学前给让自己和同桌打分，坚持一周。

每一个好习惯都在默默点亮你的人生无数好习惯的累加终会将你带向期待的远方