9.我相信我能行（课件）三年级下册心理健康（浙教版).pptx

我相信我能行;一、课前小游戏：自信拍拍手;第一部分;课前小游戏：自信拍拍手

游戏规则：

全班同学起立，站成一个大圈。

老师先示范一次动作：双手在胸前拍一下，然后大声说：“我相信！”接着再拍一下手，说：“我能行！”

从老师开始，顺时针方向依次传递下去。每个人都要重复这个动作和口号。

传递过程中，如果有人没有跟上节奏或者忘记了口号，整个班级需要重新开始。

这个游戏可以帮助大家快速进入状态，并且让大家感受到集体的力量和积极向上的氛围。

;第二部分;情境导入

小明是一个非常聪明的小学生，但他对自己的学习能力总是缺乏

信心。每次考试前，他都会非常紧张，甚至会失眠。有一次，他

在数学测验中得了90分，但是他认为这只是运气好而已。他总是

告诉自己：“我这次只是碰巧做对了题目，下次肯定不行。”因此，

在接下来的几次考试中，小明的成绩越来越差，他对自己的学习

也越来越不自信。有一天，小明的同学小华注意到了他的变化。

小华主动找到小明，告诉他：“你其实很聪明，只是你需要相信自

己，不要因为一次的成功或失败就否定自己。每一次的努力都是

有意义的。”

;问题

小明为什么总是认为自己的成功是偶然的？你觉得这种想法对他有什么影响？

如果你是小明的朋友，你会怎么帮助他建立自信心？

总结

通过这个故事，我们可以看到，对自己缺乏信心会对我们的学习和生活带来很大的

负面影响。我们应该学会正确看待自己的成功和失败，相信自己有能力克服困难，

实现目标。接下来，我们将会通过几个有趣的活动来帮助大家更好地理解如何建立

自信心。

;第三部分;活动一：我的优点卡

活动规则：每位同学领取一张彩色卡片和一支笔。

在卡片上写下自己的三个优点。

完成后，将卡片折叠起来，放入教室中央的一个篮子里。

老师随机抽取几张卡片，念出上面的优点，让同学们猜这是谁写的。

猜对的同学可以得到一个小奖励，如贴纸或糖果。

活动内容：

优点示例：勇敢、善良、聪明、乐于助人等。

总结：每个人都有自己的闪光点，我们要善于发现并认可这些优点，这样才能更加自信！

;活动二：挑战不可能

活动规则：分组：每组5-6人。

每组选择一个他们认为“不可能完成”的任务，例如：用一只手解开绳结、在一分钟内说出20个动物的

名字等。

给每组5分钟时间讨论并尝试完成任务。

之后，各组展示他们的成果，并分享完成过程中的感受。

未完成任务的小组也不用气馁，要鼓励他们继续努力。

活动内容：

任务示例：用左手写字、闭眼走直线、在一分钟内连续跳绳50下等。

总结：没有什么是不可能的，只要我们有信心并且愿意去尝试。

;?;;第四部分;课堂总结

今天我们一起探讨了如何建立自信心，并通过一系列活动体验了自信的重要性。首先，我们在课前游

戏中感受到了集体的力量；接着，通过情境故事了解了缺乏自信的危害；最后，通过三个有趣的活动，

学会了发现自己的优点、勇于挑战不可能以及如何在困难面前保持自信。

方法讲解

正视自己的优点：每个人都有独特的优点，要学会认可并利用这些优点。

勇于尝试：面对新的挑战时，不要轻易放弃，勇敢地去尝试。

积极面对失败：失败并不可怕，重要的是从中吸取经验教训，不断改进。

寻求支持：当遇到困难时，可以向老师、同学或家人求助，他们会给你提供帮助和鼓励。

自我激励：每天给自己一些正面的心理暗示，比如：“我可以做到”、“我是最棒的”。

希望大家能够把今天学到的知识运用到日常生活中，成为一个充满自信的人！

;第五部分;课外活动

自信日记

请每位同学准备一本小本子作为“自信日记”。

每天记录一件让自己感到自豪的事情，无论大小。

每周至少写三次，坚持一个月。

下次上课时，大家可以分享自己的“自信日记”，看看谁的进步最大。

通过持续记录自己的成就，可以让大家更加明确地认识到自己的价值，从而增强自信心。