2025年关注心理健康心得体会（精选27篇）.pdfVIP

古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。——苏轼

关注心理健康心得体会

关注心理健康心得体会（精选27篇）

当我们经过反思，有了新的启发时，写心得体会是一个不错的选

择，这样我们可以养成良好的总结方法。那么问题来了，应该如何写

心得体会呢？下面是小编整理的关注心理健康心得体会（精选27篇），

仅供参考，希望能够帮助到大家。

关注心理健康心得体会1

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又

接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰

当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对

自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；

同时，努力发展自身的潜能，

即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的

人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不

切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于

总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就

总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法

摆脱自己感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态，即

人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，

也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为

予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对

的分界线。一般判断理是否正常，具有一下三项原则：

其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上

与客观环境具有一致性。

其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个

完整、统一和协调一致的过程。

其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的

独特个性心理特征的具体体现。

不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。——《韩非子》

而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学

生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其

来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情

境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学

甚至退学。

心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。

表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗

忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等

等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚

至痛不欲生等。心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包

括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成

和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动

和心理发展过程。

关注心理健康心得体会2

我有幸参加了心理健康教育培训，对我来说，这次的培训意义重

大，对我今后的工作具有很大的帮助。本次培训我很认真的听了李慧

君专家的理论课，最让我受益的是这句话找回职业生活的勇气和幸福

感，需要获得对工作的投入感和掌控感。这会受外界环境的影响，但

自我的努力与调节更加重要。以下就是我在这次培训活动后对于心理

健康教育的认识和所想。积极的自我认同寻找自我价值感，建立社会

支持系统，用探究打败无聊，积极的自我调节。

一、心理健康教育的重要性