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一、引言
大学生在日常的生活和学习中，总是要与人交往，面对各种各样的人际关系。具良好人际关系的大学生，多数都能始终维持轩敞的个性，乐观的精神品质，从而正确认识和解决各类问题，还能够迅速的适应高中毕业后的生活。然而，如果人际关系处理不好，就会影响大学生的身心健康：在生活中，有因为胆小、自卑，从而不敢与任何人交往；也有由于敏感、容易疑惑他人而产生关系问题等。如果没有积极主动的交往，就错误地对待自身和他人，容易气量狭窄，目光简单，就会在精神上、心理等方面产生巨大的压力，难以化解这种矛盾，研究的还可能会导致病态的心理。所以在出现负面情绪的时候，调节的方式很重要，消极情绪如果
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