身心健康-健康远离压力.pptx

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2025-01-15 发布于山东
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身心健康;Agenda;01.介绍;;健康提高生活质量;02.身心健康的影响因素;适量的运动;;;03.如何保持身心健康;重要手段之一;;作息规律环境心态;04.锻炼与营养重要性;;合理搭配;营养搭配原则;05.心理健康与社交支持;了解心理健康对身体、情感以及生活的重要性，关注心理健康问题。;;社交支持是指个体从他人中获得的各种形式的支持和帮助，包括情感支持、信息支持和实质性支持。;Thankyou