60米短跑 说课稿-2023-2024学年高三上学期体育与健康人教版必修第一册.docxVIP

60米短跑说课稿-2023-2024学年高三上学期体育与健康人教版必修第一册

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

教学内容分析

本节课的主要教学内容为60米短跑的训练与技巧。教学内容包括起跑、加速跑、冲刺跑三个阶段的技术要领，以及相应的体能训练方法。

教学内容与学生已有知识的联系：本节课内容与《2023-2024学年高三上学期体育与健康人教版必修第一册》第三章“田径运动”第一节“短跑”相关联。学生在之前的学习中已掌握了短跑的基本概念和起跑、加速跑、冲刺跑的基本技巧，本节课将在此基础上，进一步深化学生对60米短跑技术的理解，提高学生的运动能力。

核心素养目标

1.运动能力：通过本节课的学习，学生能够熟练掌握60米短跑的技术要领，提高起跑、加速跑、冲刺跑的动作质量，增强短跑运动能力。

2.健康行为：培养学生积极参与体育锻炼的良好习惯，提高学生的身体综合素质，促进身心健康。

3.体育品德：培养学生遵守比赛规则、尊重对手、团结协作的精神风貌，提升学生的体育道德素养。

教学难点与重点

1.教学重点

①掌握60米短跑的起跑技巧，包括起跑器的正确使用、起跑姿势的调整和起跑反应速度的提高。

②提升加速跑阶段的技术，包括步频和步幅的合理控制，以及身体姿势的优化。

2.教学难点

①短跑中冲刺阶段的呼吸节奏控制，如何在保持高速跑动的同时，进行有效的呼吸。

②学生在训练过程中，如何克服心理障碍，增强比赛时的自信心和稳定性，以及如何在比赛中合理分配体力。

教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法：通过讲解60米短跑的技术要领，使学生理解并掌握短跑的基本技巧。

2.演示法：教师或优秀学生进行动作示范，让学生直观地学习正确的短跑姿势和动作。

3.练习法：组织学生进行分组练习，通过反复实践来提高短跑技能。

教学手段：

1.多媒体教学：利用PPT展示短跑技术的分解动作，帮助学生更好地理解技术细节。

2.视频分析：播放专业运动员的短跑视频，让学生通过对比分析，找出自己动作的不足之处。

3.运动APP辅助：使用运动类APP记录学生的训练数据，如跑步速度、步频等，以便于学生实时了解自己的训练效果。

教学过程设计

1.导入环节（用时5分钟）

-开始上课时，教师通过播放一段精彩的高水平60米短跑比赛视频，让学生观察并讨论运动员的起跑、加速跑和冲刺跑动作。

-教师提出问题：“你们认为短跑的关键技术是什么？怎样提高短跑成绩？”

-学生自由发言，教师总结并引出本节课的主题——60米短跑的训练与技巧。

2.讲授新课（用时15分钟）

-教师详细讲解60米短跑的起跑技巧，包括起跑器的正确使用、起跑姿势的调整和起跑反应速度的提高。

-接着，教师讲解加速跑阶段的技术，包括步频和步幅的合理控制，以及身体姿势的优化。

-最后，教师讲解冲刺跑阶段的呼吸节奏控制和心理调节。

-讲解过程中，教师适时进行示范，并强调动作要领。

3.巩固练习（用时10分钟）

-学生分组进行起跑、加速跑和冲刺跑的练习。

-教师巡回指导，纠正学生的错误动作，并给出改进建议。

-学生互相观察、讨论，共同提高短跑技术。

4.师生互动环节（用时10分钟）

-教师组织学生进行课堂提问，让学生提出在练习过程中遇到的问题。

-教师针对学生的问题进行解答，引导学生思考如何解决实际问题。

-教师邀请学生分享自己在练习中的心得体会，鼓励学生相互学习、交流。

5.课堂小结（用时5分钟）

-教师总结本节课的主要内容，强调60米短跑技术的关键点。

-学生回顾所学内容，巩固记忆。

-教师布置课后练习任务，要求学生课后加强训练，提高短跑成绩。

整个教学过程注重师生互动，充分发挥学生的主体作用，教师引导学生积极思考、参与讨论，培养学生的运动能力、健康行为和体育品德核心素养。同时，通过创新的教学手段和方法，提高教学效果和学生的学习兴趣。

学生学习效果

1.学生能够熟练掌握60米短跑的起跑、加速跑和冲刺跑的技术要领，提高了短跑运动能力。

2.学生通过课堂学习和课后练习，对短跑技术有了更深入的理解，能够正确使用起跑器，调整起跑姿势，提高起跑反应速度。

3.学生在加速跑阶段能够合理控制步频和步幅，优化身体姿势，提高了跑步效率。

4.学生在冲刺跑阶段学会了如何控制呼吸节奏，克服了心理障碍，增强了比赛时的自信心和稳定性。

5.学生通过本节课的学习，养成了积极参与体育锻炼的良好习惯，提高了身体综合素质和健康水平。

6.学生在课堂互动和小组讨论中，学会了如何与他人合作、交流，提升了团队协作能力和沟通能力。

7.学生通过教师的指导和同学间的相互学习，形成了良好的体育品德，遵守比赛规则，尊重对手，展现了团结协作的精神风貌。

8.学生在学习过程中，逐渐形成